Останнім часом все більше людей відмовляються від вживання спиртних напоїв на користь безалкогольних. Вважається, що вони більш безпечні для здоров'я, оскільки не містять багато калорій і шкідливих інгредієнтів, а також не викликають неприємних наслідків зловживання. Але чи так це насправді?

Лікарі поділилися власними думками про те, чи дійсно безалкогольні напої корисніші, ніж їхні спиртні аналоги, з виданням BBC. Вони зазначили, що популярність таких варіантів легко пояснити, але люди не знають усіх деталей їхнього складу, тому помиляються щодо їхньої безпеки.

Чи корисні для здоров'я безалкогольні напої?

Доктор Каоман Логью застеріг людей від думки, що всі "нульові" напої з такою маркуванням і справді не містять алкоголю. За його словами, рекомендації уряду Великобританії, наприклад, допускають його певний вміст.

Водночас, як підкреслила Бріджит Бенелам з Британського фонду харчування, у безалкогольному пиві може міститися менше калорій, ніж у його алкогольному варіанті, але разом з тим вони все ще є у напої.

Також безалкогольні або слабоалкогольні альтернативи повні цукру, і якщо пити їх у надлишку, це може призвести до пошкодження печінки. Чого можна уникнути, якщо повністю виключити шкідливі напої з раціону.

Однак доктор Логью додав, що червоне вино з низьким вмістом алкоголю може бути дуже корисним. Зокрема, знижує ризик серцево-судинних захворювань. А доктор Бенелам запевнила, що деякі сорти безалкогольного пива багаті вітамінами групи В. Хоча вона не радить вживати цей напій як основне джерело поживних речовин.

"Коли йдеться про поживні речовини і їхнє отримання з раціону, головне – здорове, збалансоване і різноманітне харчування", - підкреслила експерт.

Спеціалісти зазначили, що не варто зловживати навіть безалкогольними напоями, оскільки вони все ще містять калорії, цукор, а також можуть сприяти розвитку карієсу та ослаблювати зубну емаль.

Пропонуємо також дізнатися про те, які натуральні напої допомагають у схудненні.