В последнее время все больше людей отказывается от употребления спиртных напитков в пользу безалкогольных. Считается, что они более безопасны для здоровья, поскольку не содержат много калорий и вредных ингредиентов, а также не вызывают неприятных последствий злоупотребления. Но так ли это на самом деле?
Доктора поделились собственными мнениями о том, действительно ли безалкогольные напитки более полезны, чем их спиртные аналоги, с изданием BBC. Они отметили, что популярность таких вариантов легко объяснить, но люди не знают всех деталей их состава, поэтому ошибаются касательно их безопасности.
Полезны ли для здоровья безалкогольные напитки?
Доктор Каоман Логью предостерег людей от мнения, что все "нулевые" напитки с такой маркировкой и правда не содержат алкоголя. По его словам, рекомендации правительства Великобритании, например, допускают его некоторое содержание.
В то же время, как подчеркнула Бриджит Бенелам из Британского фонда питания, в безалкогольном пиве может содержаться меньше калорий, чем в его алкогольном варианте, но вместе с тем они все же есть в напитке.
Также безалкогольные или слабоалкогольные альтернативы полны сахара, и если пить их в избытке, то это может привести к повреждению печени. Чего можно избежать, если полностью исключить вредные напитки из рациона.
Однако доктор Логью добавил, что красное вино с низким содержанием алкоголя может быть весьма полезным. В частности, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. А доктор Бенелам заверила, что некоторые сорта безалкогольного пива богаты витаминами группы В. Хотя она не советует употреблять этот напиток как основной источник питательных веществ.
"Когда речь идет о питательных вещества и их получения из рациона, главное – здоровое, сбалансированное и разнообразное питание", - подчеркнула эксперт.
- Ужасный удар россиян по остановке в Запорожье: есть погибшие, среди раненых - дети (фото, видео)
- Поражение России может стать новым вызовом для ЕС: почему Европа боится завершения войны в Украине — The Telegraph
- Капитуляция или путь к дипломатии с агрессором: Зеленский заявил о готовности заморозить линию фронта
Специалисты отметили, что не стоит злоупотреблять даже безалкогольными напитками, поскольку они все еще содержат калории, сахар, а также могут способствовать развитию кариеса и ослаблять зубную эмаль.
Предлагаем также узнать о том, какие натуральные напитки помогают в похудении.
