Анна Неплях менее чем за три месяца смогла добиться впечатляющих результатов похудения после того, как набрала 10 килограммов. "Мисс Украина Вселенная 2021" раскрыла секрет своего быстрого похудения.
В личном аккаунте в Инстаграм-сториз самая красивая украинка отметила, что после публикаций фото до и после ее директ завален письмами от поклонников с вопросами, как она похудела. Уроженка Днепра признается, что ничего себе не колола для достижения результата, и перешла на трехразовое питание.
В мае - в начале похудения - Анне Неплях врачи запретили физические нагрузки, тогда она решила ходить на кинезиотерапию. Из-за недостатка активности королева красоты решила уменьшить количество потребляемых калорий и фильтровать все, что она ест (за исключение алкоголя). На белках, овощах, фруктах и алкоголе за месяц она скинула 2 килограмма.
Популярные сейчас
Российская армия к 9 мая попытается захватить еще один украинский город
Кулеба сделал заявление о переговорах с Россией: названо главное условие Украины
Специалисты назвали моторное масло, которе нельзя заливать в двигатель автомобиля с пробегом
После празднования своего дня рождения - 5 июня - Неплях отказалась от алкоголя, и употребляет лишь небольшое количество крепкого алкоголя в праздничные дни, а не вино и шампанское, в которых содержится много сахара.
"Кроме того, я полностью убираю углеводы, даже гречку, которую я так люблю. Ем белок, мясо, рыбу, сыры, молочную продукцию, овощи, ягоды. Пью кофе с обычным молоком. Не ограничиваю себя в количестве еды и приемах, ем по ощущениям и желанию", - рассказала Анна.
В таком темпе модели удалось сбросить 3 кг за 10 дней - так как сошел алкогольный/водный отек.
"Уже почти месяц я не ем углеводы. За этот период раз позволила себе вино и черешню и очень пожалела, тем самым произошел выброс сахара и я подняла уровень глюкозы в крови. На следующий день я лезла на стены от чувства голода, потому что не могла наестся, - рассказала Анна Неплях. - Очень прикольное ощущение того, как еда тонко может влиять на организм и как ты можешь действительно контролировать голод".
В основном диета королевы красоты такая: полностью исключены углеводы, вино и шампанское. Например, на вечеринках вместо чипсов Аня ест салат, и запивает его не коктейлем, и колой зеро. Что касается тренировок, то она 3-4 раза занимается в зале, теннисом и йогой, а также 3 раза в неделю делает обертывания и массажи.
Напомним, Анна Неплях без одежды показала результат стремительного похудения за два месяца.