Сегодня, 19 января, христиане отмечают завершающий праздник рождественского цикла, который называется Крещением или Иорданом. В этот день многие люди впервые решаются окунуться в прорубь, так как считают, что освященная вода убережет от болезней и укрепит иммунитет.
Главный иммунолог Национальной медицинской палаты Украины Олег Назар рассказал, чем чревато купание в ледяной проруби незакаленному человеку.
"У неподготовленного человека, который решил сигануть в ледяную воду, может возникнуть спазм сосудов. Так организм, испытывая стресс, пытается защититься от потери тепла. Соответственно, уменьшается количество иммунных клеток. И человек может легко подхватить вирусную инфекцию, у него возможно развитие фурункулеза, обострение хронических инфекций. Внезапная резкая встреча с холодом может закончиться инсультом или холодовой остановкой сердца", - объяснил медик.
По его словам, закаляться можно начинать в любое время года, но постепенно: снижая температуру на полградуса-градус каждые два дня. Самый простой способ — после душа в течение 20—30 секунд облиться водой, температура которой на полтора-два градуса ниже.
Популярные сейчас
Зеленский объяснил, почему мобилизация будет касаться прежде всего молодых мужчин
В Украине ждут новый Hyundai Tucson: фото и цены
Когда закончится война в Украине: обнадеживающий прогноз российского математика
Кейт Миддлтон показала редкое фото младшего сына в день его рождения
Для улучшения работы иммунной системы нужно употреблять достаточное количество белка. Питание, лишенное белка, может привести к формированию иммунной недостаточности. Для хорошей работы иммунной системы также необходимы острые специи и пряности. Все виды перца, лук, чеснок, гвоздика, имбирь раздражают слизистую оболочку, усиливают кровообращение, тонизируют.
Ранее священнослужитель Игорь Пецюх рассказал, как употреблять и хранить освященную воду.