Рецепт красоты от первой леди: что Мелания Трамп готовит на ужин последние 10 лет

Первая леди США Мелания Трамп отмечает в воскресенье, 26 апреля 2026 года, свое 56-летие. При этом она остается одной из самых обсуждаемых женщин в мире - не только из-за своего статуса, но и благодаря безупречному внешнему виду. Её физическая форма и молодой вид уже много лет вызывают интерес в медиа, а западные издания неоднократно пытались выяснить, в чем заключается её подход к питанию и образу жизни. И вот секрет раскрыт.

Как пишет Hello! Magazine, Мелания Трамп отдает предпочтение простым домашним блюдам, контролирует порции и делает акцент на сбалансированном питании с достаточным количеством белка и овощей.

Так, пока ее муж, президент США Дональд Трамп, не скрывает своей любви к фастфуду, Мелания остается верной одному единственному блюду, рецепт которого первая леди не меняет уже более десяти лет.

Итак, одним из любимых блюд, которое часто упоминается в публикациях о первой леди, является курица пармеджано - популярное блюдо итальянско-американской кухни. Оно сочетает нежирное куриное мясо с сыром и легкой панировкой, что обеспечивает баланс между вкусом и питательной ценностью.

Сообщается, что впервые Мелания попробовала курицу пармеджано в одном из элитных ресторанов Нью-Йорка, и с тех пор это блюдо стало основой её рациона. По её словам, данное блюдо - это идеальный баланс чистого белка и минимума калорий, что позволяет ей получать необходимые витамины D и B12, избегая при этом лишнего веса.

Как приготовить любимое блюдо Мелании Трамп

Рецепт этого блюда удивительно прост, и его легко воспроизвести дома.

Так, для основы понадобится 120 граммов куриной грудки. Главный лайфхак от поваров Белого дома - обязательно отбить мясо перед приготовлением, чтобы оно оставалось нежным.

Далее ломтики мяса обваливают сначала в взбитых до пены яичных белках, а затем в смеси пармезана и немного муки. Для хрустящей корочки специалисты рекомендуют добавлять к сыру небольшое количество панировочных сухарей.

Очень важно то, что курица пармеджано не жарится. Это блюдо готовят исключительно в духовке - запекать ломтики мяса в панировке нужно всего 10 минут при температуре 220 градусов.

Кстати, для сохранения тонкой талии Мелания Трамп подает курицу пармеджано исключительно с легкими овощами. Любимые варианты первой леди - спаржа, брокколи или зелёный горошек. Такое сочетание позволяет ей оставаться сытой и энергичной, не перегружая организм лишними углеводами.

По словам Мелании Трамп, настоящая красота и молодость - это результат не радикальных мер, а последовательности, дисциплины и разумного подхода к собственному рациону.

Напомним, в Трампа стреляли в том же отеле, где когда-то пытались убить Рейгана.