Чхання – це фізіологічний процес, тому всі люди, та й тварини, чхають. Але, виявилося, що важливо робити це правильно, щоб не нашкодити своєму здоров'ю.
Український лікар-отоларинголог і хірург Володимир Яцків на своїй сторінці в Інстаграм наочно показав приклад того, як не можна чхати. Він також поділився зі своїми підписниками важливою інформацією про те, як це робити безпечно для їхнього організму.
Як правильно чхати?
Здавалося б, що може бути складного в чханні. Але, за словами спеціаліста, багато хто робить це неправильно. Люди намагаються закрити рот і ніс, щоб стримати чхання. Але доктор Яцків підкреслює, що так соплі можуть потрапити в слухові проходи в вухах, що може призвести до отиту, тобто запалення.
"Якщо ви чхаєте таким чином, то швидкий тиск повітря може травмувати слизову оболонку і м'язи гортані та стравоходу, і будуть проблеми", - запевняє експерт.
Тому він радить усім людям не стримувати чхання, даючи повітрю вільно виходити. Щоб зробити це культурно, можна чхати в серветку, а якщо її не виявилося під рукою в потрібний момент, то можна чхнути в лікоть.
Переглянути цю публікацію в Instagram
Дослідження, опубліковане в Національній лабораторії медицини Великобританії, також зазначає, що стримання чхання може викликати ризик пошкодження гортані. Цікаво, що чоловіки особливо схильні до цього. Тому експерти радять чхати вільно "без втручань".
А раніше повідомлялося, яка поза для сну допомагає здоров'ю серця та шлунка.
