Кофе полезно пить перед сном, - ученые

Ученый Дэниел Пинк сделал открытие, что если выпить кофе непосредственно перед сном, то можно избежать недосыпания и сонливости после пробуждения.

По словам ученого, кофеину нужно примерно 25 минут, чтобы подействовать. А это говорит о том, что кофе не повлияет на ваш сон в течение этого периода.

Ученый считает, что нужно выпить чашечку свежезаваренного кофе и сразу лечь спать, чтоб к моменту перехода в состояние сна 25 минут еще не истекло.

Тем временем канадские ученые выяснили, от каких болезней защищает кофе из свежемолотых зерен.

Ранее Today.ua сообщали о том, что ученые определили, в каком возрасте лучше учить иностранный язык.