Фрукты не только заменяют калорийные десерты и помогают нам держать свое тело в форме. Их ежедневное употребление насыщает организм всеми необходимыми микроэлементами, витаминами и кислотами, которых нет в других продуктах. Все фрукты являются полезными, но сильным представителям населения планеты следует обратить внимание на три фрукта, употребление которых, по мнению ученых, максимально важно для их здоровья.
В первую очередь ученые рекомендуют присмотреться к авокадо. Этот плод богат жирными кислотами, провитамином А и калием. В нем содержатся пищевые волокна, аскорбиновая и фолиевая кислота, калий, медь, токоферол. Но главное - это полиненасыщенные жиры, которые составляют около 30% от общей массы плода.
Плод считается сильным афродизиаком, поэтому показан мужчинам, которые страдают половыми расстройствами. При его употреблении нормализуется работа репродуктивной системы, увеличивается мужская сила, улучшается либидо.
Популярные сейчас
В Украине ожидается масштабное повышение заработных плат
В Минэкономики спрогнозировали рост курса доллара до 50 гривен
Верховная Рада нашла дополнительные основания для прекращения выплаты пенсий
Греция окончательно отказала в передаче систем Patriot Украине: названа причина
На втором месте оказался банан. Эффективнее смешать его с карри, грецкими орехами, маслом. В Индии большой популярностью у мужчин пользуется жареный банан, скорее всего, граждане этой страны знают о его пикантных свойствах.
В бананах содержится витамин В6, который помогает перерабатывать пищу в энергию и снижает риск сердечных заболеваний. Регулярное употребление бананов мужчинами способствует нормализации давления, заряжает энергией и улучшает настроение.
Еще одним незаменимым для мужчин фруктов являются финики, которые не только повышают потенцию, но и полезны парам, мечтающим стать родителями. Продукт продлевает время полового акта, очищает кровь, активирует сперматозоидов.
Те мужчины, которые регулярно занимаются в тренажёрном зале и хотят улучшить рельеф тела, должны включить финики в свой ежедневный рацион. Этот продукт позволит быстро набрать мышечную массу и придать фигуре желаемые формы. В состав фиников входят витамины A, D, B, C, K, а также такие макро- и микроэлементы, как железо, калий, фосфор, натрий, цинк, медь, марганец.
Ранее ученые из Гарвардского университет обнаружили, что сахаросодержащие напитки увеличивают риск ранней смерти от ряда заболеваний, в том числе и некоторых видов рака.