Витаминная смесь для повышения иммунитета: полезное блюдо из орехов и сухофруктов

Для укрепления иммунитета очень полезно добавлять в рацион те продукты, которые содержат максимальное количество витаминов. Особенно в период карантина, чтобы обезопасить себя от нежданных вирусов и инфекций, нужно прислушиваться к советам специалистов и делать все возможное для повышения своего иммунитета. Действующим методом является витаминная смесь по рецепту великого украинского врача Николая Амосова, которую каждый может приготовить у себя дома.

Паста Амосова - это источник витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. В основе рецепта этого блюда - сухофрукты и орехи, а также мед и лимоны.

Рецепт приготовления витаминной пасты Амосова

Ингредиенты:

• курага – 250 г;
• изюм из винограда темных сортов- 250 г;
• чернослив сушеный — 250 г;
• инжир — 250 г;
• грецкий орех – 1 стакан
• лимон – 1 шт.;
• мед натуральный — 250 г.

Рецепт приготовления:

• Для начала нужно промыть и пропустить через мясорубку все сухофрукты. Орехи очистить, размолоть или нарезать. Лимоны нарезать на кусочки, вынуть косточки и перемолоть в блендере.
• Все ингредиенты соединяются, заливаются медом и хорошо перемешиваются.
• Готовую смесь перекладываем в стеклянную банку и храним в холодильнике.

Медики рекомендуют в период эпидемии и вирусных инфекций употреблять витаминную пасту три раза в день после приема пищи. Если есть ее натощак, то лимонный сок будет раздражающе действовать на желудочно-кишечный тракт.

Ранее сообщалось, что нужно есть, чтобы не бояться болезнетворных вирусов и бактерий и укрепить иммунитет.