Витаминная смесь для повышения иммунитета: полезное блюдо из орехов и сухофруктов

Для укрепления иммунитета очень полезно добавлять в рацион те продукты, которые содержат максимальное количество витаминов. Особенно в период карантина, чтобы обезопасить себя от нежданных вирусов и инфекций, нужно прислушиваться к советам специалистов и делать все возможное для повышения своего иммунитета. Действующим методом является витаминная смесь по рецепту великого украинского врача Николая Амосова, которую каждый может приготовить у себя дома.

Витаминная смесь для повышения иммунитета: полезное блюдо из орехов и сухофруктов  - today.ua

Паста Амосова - это источник витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. В основе рецепта этого блюда - сухофрукты и орехи, а также мед и лимоны.

Рецепт приготовления витаминной пасты Амосова

Ингредиенты:

  • курага – 250 г;
  • изюм из винограда темных сортов- 250 г;
  • чернослив сушеный — 250 г;
  • инжир — 250 г;
  • грецкий орех – 1 стакан
  • лимон – 1 шт.;
  • мед натуральный — 250 г.

Витаминная смесь для повышения иммунитета: полезное блюдо из орехов и сухофруктов

Рецепт приготовления:

  • Для начала нужно промыть и пропустить через мясорубку все сухофрукты. Орехи очистить, размолоть или нарезать. Лимоны нарезать на кусочки, вынуть косточки и перемолоть в блендере.
  • Все ингредиенты соединяются, заливаются медом и хорошо перемешиваются.
  • Готовую смесь перекладываем в стеклянную банку и храним в холодильнике.

Медики рекомендуют в период эпидемии и вирусных инфекций употреблять витаминную пасту три раза в день после приема пищи. Если есть ее натощак, то лимонный сок будет раздражающе действовать на желудочно-кишечный тракт.

Ранее сообщалось, что нужно есть, чтобы не бояться болезнетворных вирусов и бактерий и укрепить иммунитет.

ПриватБанк предупредил о мошеннической схеме с розыгрышами в соцсетях
ПриватБанк предупреждает своих клиентов, чтобы они не верили фейковым розыгрышам в соцсетях, по условиям которых нужно пересылать какие-то деньги на к...
Украинцам изменят условия выхода на пенсию: стаж подорожает, пенсионный возраст увеличится
Выходить на пенсию в Украине с каждым годом станет все труднее. Уже в 2021 году на пенсию в 60 лет смогут выйти только те, кто имеет 28 лет стажа. Мин...
Курс доллара в Украине не будет стабильным в ближайшие пять лет - МВФ
Доллар в Украине в 2021 году подорожает, однако в 2022 упадет в цене. В ближайшие пять лет американская валюта будет колебаться в Украине в пределах 2...
В Украине будут по-новому считать прожиточный минимум: что это значит для граждан
В Украине хотят кардинально пересмотреть методику расчета прожиточного минимума. В Раду уже внесли соответствующий законопроект, который предусматрива...
ПриватБанк ответил Ротаню, заявившему об изъятии денег из его банковской ячейки
ПриватБанк отреагировал на заявление, сделанное главным тренером молодежной футбольной сборной Украины, Русланом Ротанем. Банкиры ответили своему клие...