ТОП-8 продуктов, которые разрушают психику здорового человека

В последнее время люди стали уделять больше внимания правильному питанию. Заходя в супермаркет, мы стараемся выбирать для себя продукты, которые приносят максимальную пользу организму. Но ученые могли бы поспорить с нами по этому поводу, так как даже самая здоровая пища, по их мнению, способна навредить психике. И наоборот: та, которая, на наш взгляд, невероятно вредна, приносит ощутимую пользу.

ТОП-8 продуктов, которые разрушают психику здорового человека - today.ua
Paper bag with food on a white background.

Шлифованный рис

В составе этого злака содержатся быстрые углеводы, которые ускоряют процесс проникновения глюкозы в кровь. Из-за этого увеличивается содержание сахара, от чего ухудшается здоровье головного мозга.

Попкорн

Это лакомство, против которого выступают приверженцы здорового образа жизни, обогатит организм фосфором, кремнием, магнием, белком и витамином В, которые необходимы нервной системе и мозгу.

Тунец

ТОП-8 продуктов, которые разрушают психику здорового человекаТунец – продукт, которому отдают предпочтение те, кто хочет избежать появления многих заболеваний. Однако в этой рыбе – переизбыток ртути, а это вещество нарушает память. Полихлорированный бифенил, который также присутствует в этой рыбе, провоцирует гормональные сбои.

Злаки

Злаки содержат глютен и антитела, которые разрушают полезные вещества, что приводит к депрессии и паническим атакам.

Черный шоколад

Заменять любые десерты черным шоколадом врачи рекомендуют не просто так. В этом продукте содержатся флавоноиды, которые активируют клетки головного мозга. Черный шоколад расширяет сосуды, способствуя тем самым поступлению кислорода в мозг.

Сыр

ТОП-8 продуктов, которые разрушают психику здорового человекаПри распаде белка образуется тирамин. Это вещество повышает артериальное давление, из-за чего наступают сильные головные боли.

Фасоль

Танаин, содержащийся в этом бобовом, мешает организму усваивать железо, что препятствует притоку крови к головному мозгу и провоцирует анемию.

Куркума

В составе этой специи имеются антиоксиданты, причем, в довольно больших количествах. Они препятствуют нервным расстройствам и старению мозга. В результате когнитивные функции с возрастом не изменяются.

Недавно медики назвали самые полезные продукты для здоровья легких. Хотите узнать о них больше? Прочтите наш материал.

Что начнет происходить с организмом, если есть клубнику каждый день
В сезон созревания ягод многие люди задаются вопросом о том, можно ли есть клубнику каждый день, и к чему это приведет. Клубника – это настоящий кладе...
В Нафтогазе рассказали, когда украинцам ждать газ по цене собственной добычи
В компании Нафтогаз рассказали, когда украинцы смогут рассчитывать на газ по цене собственной, украинской, добычи. Поставщик газа объяснил, что рыночн...
Анастасия Приходько попала в психиатрическую клинику
Украинская певица Анастасия Приходько откровенно рассказала поклонникам о том, как она попала и проходила лечение в психиатрической клинике. Анаста...
Украина может отказаться от кредитов МВФ, - Гетманцев
Украина намерена отказываться от практики заимствования денег у МВФ. Возможно, это не ко времени сегодня, однако в будущем наша страна не должна делат...
Ученые рассказали, как на глаз распознать наличие вредных химикатов в овощах и фруктах
Химикаты в овощах и фруктах стали к сожалению, обыденным явлением. Только в плодах, собранных в своем саду или на собственном огороде, можно быть увер...