Лимоны помогут снизить давление: надежная защита при гипертонии и атеросклерозе

Лимоны не только укрепляют иммунитет и оказывает антиоксидантное воздействие на организм, а также этот фрукт стабилизирует давление у гипертоников. Об этом свойстве лимонов знают не все. Однако, если вы страдаете от скачков давления, то пару ломтиков лимона в день вам точно не помешают.

Лимоны помогут снизить давление: надежная защита при гипертонии и атеросклерозе   - today.ua

По словам британских медиков, лимоны соединяют в себе флавоноиды, витамин С и пектин – благодаря их комплексному действию улучшается состояние сосудистой системы, уменьшается вероятность развития сердечных заболеваний. Это подтвердили результаты обзора 14 исследований, в которых приняли участие 344 488 человек.

Согласно результатам эксперимента, участники, употреблявшие лимоны ежедневно, имели более низкое кровяное давление, чем те, кто ел лимоны не так часто.

Лимоны помогут снизить давление: надежная защита при гипертонии и атеросклерозе

Медики рекомендуют употреблять лимоны для оздоровления сердечно-сосудистой системы, защиты от гипертонии и атеросклероза. Лимоны также содержат полезные эфирные масла, которые оказывают противораковое воздействие на организм.

Для нормализации давления употребления одним лимонов будет недостаточно. Уменьшите потребление соли и насыщенных жиров и обязательно поддерживайте умеренную физическую активность, тогда ваше самочувствие будет в разы лучше.

Ранее сообщалось, в чем польза яблок для организма, и кому этот фрукт противопоказан.

ИСТОЧНИКgolos.ua