Корейская диета поможет похудеть на 5 кг за 5 дней

Корейская диета поможет похудеть на 5 кг за 5 дней - today.ua
Loading...

Похудеть на 5 кг менее, чем за неделю — это ли не мечта любой современной девушки. Диетологи предлагают уникальную корейскую диету, которая поможет вам быстро сбросить вес — 5 кг за 5 дней. И это не предел.

Секрет уникальной диеты заключается в том, чтобы за один прием человек употреблял не более 200 грамм пищи. Питаться такими порциями необходимо от 5 до 6 раз в день с равным интервалом. Правда, перед началом диеты рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Диетологи заявляют, что после корейской диеты вы очень быстро сможете заметить улучшение состояния. Правильное питание и здоровый обмен веществ окажут положительное влияние на сон и психическое состояние.

Очень важный момент — корейская диета дает долгосрочный результат. Диетологи обещают, что лишние килограммы больше к вам не вернутся. Стоит отметить, что далеко не каждая диета может дать такой отличный результат.

Невролог Татьяна Майкова рассказала, что еще нужно делать, чтобы похудеть:

— ложиться спать за час или два до полуночи;

— придерживаться правильного пищевого поведения;

— есть регулярно, а не голодать;

— избегать сладостей, мучного;

— приветствуется белковая пища.

Напомним, некоторая часть специалистов в области диетологии считают, что худеть нужно по лунному календарю.

Ранее Today.ua поделился советами относительно того, что стоит есть на ночь, чтобы не набирать лишний вес.

"Доживает": Алла Пугачева сильно сдала, в сеть попали фото больной певицы
Алла Пугачева с каждым днем выглядит все хуже. Встревоженные фанаты переживают, что певица давно страдает неизлечимой болезнью и с каждым днем сдает все больше. В...
Хайлайтер, персиковые румяна и жидкая помада: главные тренды макияжа 2020
Современные девушки следят за всеми модными новинками, в том числе и в макияже, поэтому накануне Нового года 2020 важно заранее знать о предстоящих тенденциях. На...
"Так больше продолжаться не может": Ольга Бузова разорвала отношения с возлюбленным Давидом
Ольга Бузова, которая недавно заявила во время выступления о своей скорой помолвке с Давидом, внезапно сообщила о разрыве отношений — между парой пробежала черная кошка....
Магнитные бури обрушатся на Украину перед самым Новым годом: как уберечь себя
Практически весь месяц будет спокойным, но ближе к новогодним праздникам усилятся геомагнитные колебания и на Украину обрушатся магнитные бури. Больше всего украинцы ощутят на себе...