Корейська дієта допоможе схуднути на 5 кг за 5 днів

Корейська дієта допоможе схуднути на 5 кг за 5 днів - today.ua

Схуднути на 5 кг менше, ніж за тиждень – чи це не мрія будь-якої сучасної дівчини. Схуднення завжди загрожує ризиками для здоров’я. Особливо прикро, коли негативні побічні ефекти супроводжують дієти, які насправді не дуже ефективні.

Сьогодні фахівці пропонують унікальну корейську дієту “Стакан з їжею”, яка дійсно працює. Вона може допомогти вам швидко скинути вагу – 5 кг за 5 днів. І це не межа. Щоправда, перед початком дієти рекомендується проконсультуватися з фахівцем.

Секрет нової дієти полягає в тому, щоб за один прийом їжі людина вживала не більше 200 грам їжі. При цьому харчуватися такими порціями необхідно 5-6 разів на день з рівними інтервалами.

Дієтологи заявляють, що після корейської дієти ви дуже швидко зможете помітити поліпшення стану. Правильне харчування і здоровий обмін речовин нададуть позитивний вплив на сон і психічний стан.

Дуже важливий момент – корейська дієта дає довгостроковий результат. Дієтологи обіцяють, що зайві кілограми більше до вас не повернуться. Варто відзначити, що далеко не кожна дієта може дати такий приголомшливий результат.

Невролог Тетяна Майкова розповіла, що ще потрібно робити, щоб схуднути:

– лягати спати за годину або за дві до півночі;

– дотримуватися правильної харчової поведінки;

– регулярно їсти, а не голодувати;

– уникати солодощів, мучного;

– вітається білкова їжа.

Нагадаємо, деяка частина фахівців у галузі дієтології вважають, що худнути треба за місячним календарем.

Раніше Today,ua поділився порадами щодо того, що можна їсти на ніч, щоб не набирати зайву вагу.

Кравчук розповів, скільки Україні не заплатили за відмову від ядерного статусу: “Запускаємо лінію з виробництва боєголовок”
Леонід Кравчук розповів, скільки повинні були заплатити нашій країні за відмову від ядерного статусу. Про це перший президент України розповів в інтерв’ю головному редактору видання...
У Пенсійному Фонді розповіли, як зросте мінімальна пенсія: виплати залежатимуть від стажу
У Пенсійному Фонді розповіли, як зросте мінімальна пенсія. Цифрами і розрахунками поділилася голова прес-служби Пенсійного фонду Ганна Швець. Отже, мінімальну пенсію підвищуватимуть у два етапи:...
Гороскоп на 1 червня для всіх знаків Зодіаку: Павло Глоба знає, яким буде перший день літа для чарівних Скорпіонів і везунчиків Тельців
Гороскоп на понеділок, 1 червня 2020 року, обіцяє день, який від усіх знаків Зодіаку зажадає енергійності і націленості на вирішення питань. Вечір цього дня Павло...
Актриса серіалу “Свати” поскаржилася на переслідування фанатів: “Пішли чутки, що в мене троє дітей”
Актриса серіалу “Свати” Людмила Артем’єва поскаржилася на зворотній бік своєї творчої професії. У фільмографії актриси – немало художніх кінострічок, в тому числі і тих, в...
Поки Володимир на роботі: Олена Зеленська завела собі нового друга
Олена Зеленська завела собі нового друга. Можливо, вона намагалася це приховати від чоловіка, який вічно пропадає на роботі, проте все таємне стає явним. Втім, усе,...