Кардиологи перечислили продукты, которые повышают артериальное давление. Если вы страдаете от гипертонии рекомендуем обратить внимание на свой рацион, исключив из него «опасные» продукты.
В первую очередь, к ним относятся кофе и алкоголь.
По мнению специалистов, кофе может повысить кровяное давление из-за присутствующего в нем кофеина. Но это происходит только на короткое время и может быть чувствительно для тех людей, которые не привыкли к напитку.
Кардиологи также отмечают, что даже небольшое количество спиртного повышает риск развития фибрилляции предсердий.
Популярные сейчас
Налоговой стало известно обо всех заграничных счетах украинцев
Также скачки давления провоцируют сладости.
Важно помнить, что пища, в которой содержится фруктоза и сахар, вызывает увеличение веса. А лишний вес негативно влияет на организм.
Стоит не забывать, что сахар и соль часто добавляют в полуфабрикаты и газированные напитки. Соль и сахар, для тех у кого периодически повышается давление, рекомендуется употреблять понемножку. В некоторых случаях от употребления соли необходимо отказаться полностью.
Сдержать приступы гипертонии помогут свежие фрукты, овощи, чеснок, рыба и миндаль.
Еще диетологи лучшим средством для борьбы с повышенным давлением называют томатный сок.