Диетологи из Великобритании раскрыли секрет шоколадной диеты. Всего за неделю, можно избавиться от лишних килограмм, употребляя при этом шоколад каждый день. Специалисты утверждают, что сильно ограничивать себя в еде не стоит, главное, следовать нескольким приемам питания. И лишний вес будет уходить сам.
Диетологи советуют каждый день употреблять шоколад, ведь он богат витамином В6 и магнием, эти элементы ускоряют обмен веществ. Лишние килограммы уйдут за неделю. Горький шоколад следует употреблять три раза в день, в общем за день допускается съесть 100 граммов.
Также специалисты отметили, что все приемы пищи должны быть в интервале - десять часов в сутки. Завтрак советуют начинать с воды и яиц и обязательно в еду добавлять куркуму, ведь она является природным жиросжигателем. Такие простые методы помогут организму вывести лишнюю жидкость и очистить кишечник.
Ранее диетологи дали советы, как удержать вес после похудения. Не стоит паниковать, если после окончания диеты вес немного увеличился. Ведь как только запасы в организме пополнятся, он придет в норму.
А для тех, кто за короткое время хочет избавиться от лишних 10-12 кг, существует так называемая «диета для ленивых», которая основывается на употребление большого количества питьевой воды.
Также мы сообщали, как следует питаться тем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни и не имеют возможности посещать тренировки.