Який чай допомагає худнути: дієтологи назвали рецепт унікального напою

Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, але хочуть схуднути, мають можливість спробувати унікальний жирозжигаючий напій, що лежить в основі японської дієти для схуднення. Його назва матча. За своїми властивостями та ефектом на організм цей чарівний напій не поступається каві, але за своїм складом корисніший.

Органічні сполуки катехіни, які містяться в чаї матча, є найпотужнішими антиоксидантами. Завдяки вітамінам, які входять до складу цього напою, його вживання прискорює метаболізм і відповідно запускається процес схуднення. Крім того, матча знижує рівень шкідливого холестерину. На відміну від кави, яка зневоднює організм, японський чай не так згубно впливає на водний баланс.

Вживаючи щодня чай матча, ви худнете безпечно і швидко. Досить випивати одну чашку цього чудодійного напою в день, щоб налагодити травлення і запустити правильні обмінні процеси. Не дарма японська дієта вважається однією з найпрогресивніших, адже до її складу входять найбільш корисні компоненти, серед яких і матча.

Традиційний рецепт заварювання чаю матча:

• 1,5 – 2 чайні ложки чаю матча;
• 70 мл води (температура повинна бути 70-80 градусів, після закипання дати охолонути 5 хвилин при кімнатній температурі);
• Змішати порошок з водою, збільшуючи темп помішування від повільного до дуже швидкого, поки не утвориться піна.
• Постарайтеся випити напій досить швидко, щоб піна не опала.

Для урізноманітнення дієти можна додавати в чай молоко. Такий напій називають матча-латте. Найкорисніше вживати такий напій в першій половині дня, і бажано не пізніше, ніж за 6 годин до сну.

Гіпертонікам і людям з порушенням кислотності шлунка пити матча дієтологи не рекомендують.

Раніше повідомлялося, як на японській дієті можна з легкістю схуднути за 2 тижні на 5 кг.