Як зміцнити імунітет: рецепт корисного напою під час карантину

Автор: Оксана Житнюк

Під час карантину особливо важливо піклуватись про зміцнення свого імунітету, адже без піших прогулянок та свіжого повітря він може ослабнути. Саме тому медики рекомендують компенсувати це правильним харчуванням і вживанням корисних напоїв. Один з таких - пряний чай.

Як зміцнити імунітет: рецепт корисного напою під час карантину - today.ua

Мова йде про йогівський чай, який сприятливо впливає на організм та захищає його від вірусів завдяки безлічі корисних інгредієнтів, що є в його складі. Цей чай здавна пили для зміцнення імунітету і зняття втоми.

Приготувати корисний напій душе просто.

Вам знадобиться:

Популярні зараз

Померла актриса Тері Гарр, відома ролями у серіалі “Друзі“ та фільмі “Тутсі“

У сервісних центрах МВС стане більше екзаменаторів із практичного іспиту на отримання водійських прав

Олена Зеленська розповіла про знайомство та початок відносин з майбутнім президентом України

У Польщі виник дефіцит працівників: названо вакансії та зарплати для українських біженців

  • вода - 2 л;
  • гвоздика - 3 шт.;
  • зелений кардамон - 3 шт.;
  • імбир - 1 ч. л. сухого або 4 ч. л. свіжого;
  • куркума - 1 ч. л.;
  • кориця - 1 шт.;
  • молоко - 250 мл.

Воду треба довести до кипіння і додати в неї всі спеції. Варіть йогівський чай протягом 5 хвилин, а потім додайте стакан молока.

Якщо ви хочете зробити чай солодким і ще більш корисним, додайте трохи меду.

Підпишіться на Today.ua, щоб бути в курсі останніх новин:

Завдяки кардамону ви зможете позбутись головного болю, куркума поліпшить роботу мозку, а ароматна гвоздика допоможе тонізувати організм.

Нагадаємо, раніше ми назвали топ-11 продуктів для імунітету проти вірусів.