ТОП-4 продукти, які допоможуть позбутись жиру на животі

Жир на животі - одна з найбільших проблем людей, які прагнуть позбутись зайвою ваги. Саме ця частина тіла найскладніше піддається корекції, тому важливо знати, як правильно "ліпити" собі нову талію.

ТОП-4 продукти, які допоможуть позбутись жиру на животі - today.ua

Представники ВООЗ констатують, що фізичних вправ для того, щоб позбутись зайвої ваги на животі, буде недостатньо. Важливо також скоригувати свій раціон харчування.

Фахівці стверджують, що є чотири продукти, регулярно вживаючи які ви зможете прибрати жир на животі.

Цвітна капуста

Якщо збільшити своє щоденне споживання розчинної клітковини на 10 грамів, маса жиру в черевній порожнині зменшується на 3,7%. А цвітна капуста є дуже багатим джерелом такої клітковини. Також в цьому продукті є вітаміни групи В та антиоксиданти.

Морква

Сира морква містить каротиноїди (бета-каротин і лютеїн), що є одними з найкращих натуральних речовин, здатних зміцнювати імунну систему.

Буряк

В складі даного продукту є багато волокон, білків та води, завдяки чому зменшується апетит та довго відчувається ситість.

Брокколі

В цьому овочі багато потужних антиоксидантів, які забезпечують здорові функції клітин, запобігають розвитку онкологічних захворювань. Антиоксиданти і клітковина продукту покращують імунітет, знижують рівень цукру в крові.

Нагадаємо, також раніше дієтологами було названо фрукт, що допоможе “розігнати” жир.

Гороскоп на 23 січня для всіх знаків Зодіаку: Павло Глоба передбачає день, сприятливий для нехитрих домашніх справ і налагодження відносин із близькими
Гороскоп на суботу, 23 січня 2021 року, обіцяє день, в якому багатьом може знадобитися допомога друзів. Добре, якщо у вас є такі люди, на яких ви може...
Хороша навіть з животом: Емілі Ратаковскі покрасувалася в купальнику на розкішній яхті
Емілі Ратаковскі покрасувалась фігурою в сміливому купальнику. Вагітна модель в монокіні показала свої приголомшливі вигини. Навіть перебуваючи на вос...
Стало відомо, що буде з субсидіями при зниженні тарифів на газ: все заново перерахують
Після зниження ціни на газ субсидії всім, хто їх отримує, перерахують автоматично. Нікому особисто звертатися в соціальні органи не доведеться. “Гром...
Українські компанії можуть відмовитися продавати споживачам свій товар за тарифом на газ по 6,99
Українські постачальники газу можуть відмовитися продавати споживачам свій товар за тарифом на газ по 6,99 гривні. В цьому немає нічого протизаконного...
Онука Софії Ротару у «хижій» сукні показала рідкісні фото з нареченим
Софія Ротару проти одруження своєї юної онуки, однак, вона не стає на шляху її щастя. 19-річна родичка відомої співачки з нетерпінням чекає свого пове...