Схуднення на кефірі з корицею: як за тиждень скинути 4 кг

Після новорічного переїдання організм потребує відновлення, і ви просто зобов'язані допомогти йому вивести зайві шлаки і повернутися в форму. Все це можливо зробити за один тиждень. Досить додати в свій раціон один корисний напій, до складу якого входять кефір, імбир, кориця і червоний перець. Вживаючи його протягом тижня, ви схуднете мінімум на 4 кілограми. Для приготування детокс-напою використовуйте нежирний 1% кефір, щіпку червоного гострого перцю, півложки сушеного імбиру і кориці. Всі ці інгредієнти мають антиоксидантну дію. Кефір містить живі бактерії і пробіотики, покращують здоров'я кишечника і нормалізують травлення; корінь імбиру чистить кров, виводить холестерин, прискорює метаболізм; кориця тонізує і знижує цукор у крові; червоний перець відмінно спалює зайвий жир. Кефір з корицею відмінно допомагає відновитися після свят. Такий напій виводить із запою і знімає похмільний синдром, нормалізує відчуття голоду за рахунок зниження рівня цукру і чистить кишечник від шлаків і токсинів. При цьому у вас присутнє постійне відчуття ситості. Щоб схуднути і підсилити дію очищаючого напою, варто пити такий кефір вечорами. При цьому протягом дня необхідно харчуватися виключно здоровою їжею, а раз на тиждень влаштуйте собі розвантажувальний день на кефірі. Людям з сечокам'яною хворобою, гострими захворюваннями шлунка і сечового міхура лікарі не рекомендують захоплюватися такою дієтою. У будь-якому випадку, слухайте свій організм. Раніше повідомлялося, як схуднути на 5 кг на вуглеводній дієті, вживаючи чорний хліб з олією.