Схуднення і діабет: як дієта може допомогти в боротьбі з хворобою

Схуднення йде на користь не тільки зовнішньому вигляду і емоційному стану людини, а ще й може покращити стан здоров'я. Зокрема, за словами медиків, це стосується цукрового діабету другого типу. В Україні це захворювання діагностовано у 1,3 млн людей. У більшості з них діабет обумовлений зайвою вагою і гіподинамією. Цукровий діабет - третя причина високої смертності в Україні. Перша - серцево-судинні захворювання, а друга - онкологія. За висновками британських дослідників з Кембриджа, якщо діабетик має зайву вагу, навіть невелике схуднення може викликати у них тривалу ремісію. Для цього досить знизити вагу буквально на 10% протягом перших 5 років після постановки діагнозу. При цьому не має значення, у який спосіб людина худне - головне вкластися в зазначений термін.

"Мова не йде про екстремальні дієти або виснажливі тренування. Навіть незначне зниження ваги може допомогти досягти ремісії", - зазначили вчені.

За словами фахівців, 90% з 400 млн людей, у яких діагностовано цукровий діабет другого типу, після схуднення можуть розраховувати на тривалу ремісію. Профілактикою цукрового діабету другого типу може бути правильне збалансоване харчування, прогулянки на свіжому повітрі і повноцінний сон. Нагадаємо, раніше ми розповідали про те, як нормалізувати артеріальний тиск за допомогою правильної дієти.