Сезонний салат для схуднення з буряка і капусти: рецепт від дієтолога

Очистити організм і схуднути вам допоможе один простий салат. До його складу входять сезонні овочі - морква, буряк і капуста. Салат "Щітка" простий в приготуванні і дуже ефективний в процесі схуднення.

Інгредієнти для «Щітки»

• Буряк – 1 штука;
• Капуста – приблизно 6 аркушів;
• Морква – 1 штука великого розміру;
• Сік з половини лимона;
• Олія для заправки – бажано оливкова;
• Сіль – за смаком.

Рецепт приготування

• Візьміть буряк (варений або сирий).
• Натріть овоч на дрібній тертці. Те ж саме зробіть з морквою (краще брати варену).
• Капусту наріжте тонкими смужками.
• Овочі змішайте і побризкайте лимонним соком, обов'язково фрешем.
• Трохи посоліть за смаком, додайте пару ложок оливкової олії і ретельно все перемішайте.

Якщо ви не їсте буряк, замініть цей інгредієнт на яблуко або огірок. Вам повинно бути смачно вживати цю страву, тоді і результат буде помітніше. Вживаючи такий салат щодня, ви можете почати худнути на 1 кг в день. Так що можете сміливо влаштовувати собі кілька розвантажувальних днів на місяць, або навіть тиждень, і ваш кишечник скаже вам спасибі. Салат для схуднення "Щітка" сприяє помірному олужненню внутрішнього середовища організму і за рахунок сирих інгредієнтів дуже добре засвоюється. Раніше повідомлялося, як правильно приготувати рис для схуднення і що входить до складу рисової дієти.