Яка доза алкоголю є безпечною для здоров'я людини?

Алкоголь вважається вселенським злом. Але не самі спиртні напої як такі викликали подібне ставлення, а дози, в яких люди їх вживають. Деякі й зовсім не знають міри під час святкових посиденьок. Скільки можна пити спиртного, щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю?

Яка доза алкоголю є безпечною для здоров'я людини? - today.ua

За умовну одиницю лікарі беруть 10 мл етанолу при розрахунку впливу спиртного на організм людини. У різних країнах безпечними вважаються різні кількості. Так, у США вони рівні 190 мілілітрів на тиждень для чоловіків і вдвічі менше для представниць прекрасної статі. У Великобританії норма дорівнює 14 одиниць у сім днів.

У багатьох країнах Європи для чоловіків допустиме вживання пляшки вина в тиждень або чарки горілки двічі на добу: таким чином, організм отримує не більше 18-ти відсотків спирту. Для жінок норми нижче. В тиждень можна випивати два келихи вина 13-ти градусної міцності або один келих шампанського. Чим більше доза, тим вище ризик отримання різних захворювань.

Яка доза алкоголю є безпечною для здоров'я людини?

Щоб розуміти, яка доза для вас є безпечною, проведіть прості розрахунки. У 150-ти мілілітрах сухого вина присутній 100 мілілітрів чистого спирту. Така ж кількість етанолу міститься в 30 мілілітрах горілки хорошої якості. Якщо вжити вміст однієї пляшки горілки об'ємом 0,7 літра, то можна вдвічі перевищити тижневу норму спиртного.

Перш ніж вживати спиртне, переконайтеся, що у вас немає протипоказань. Дізнайтеся про те, кому ніколи не можна вживати алкоголь, прочитавши наш матеріал.

В Україні можна буде вийти на пенсію до 60 років: що для цього необхідно
Через кілька років громадяни України отримають право виходити на заслужений відпочинок до того, як їм виповниться 60 років. Однак така пенсія буде дос...
В українському небі з'явиться ще один лоукостер із Туреччини
У небі України з'явиться ще один турецький лоукостер. З 30 березня почне регулярні авіарейси з Києва в Анкару і назад компанія AnadoluJet, яка є лоуко...
Названо мобільні додатки, які найбільше розголошують дані своїх користувачів
Фахівці з кібербезпеки назвали кілька мобільних додатків, які розголошують найбільше даних про своїх користувачів. Лідером серед них виявився  Instagr...
У травні всіх споживачів переведуть на річний тариф на газ, проте плата за місячними тарифами може виявитися дешевшою
Вже з 1 травня всіх побутових споживачів за замовчуванням переведуть на річний тариф на газ. При цьому громадяни зможуть із нього перейти на місячний ...
Колишній глава “Укрзалізниці“ Войцех Бальчун буде в Україні добувати бурштин
Незабаром видобутком бурштину на Рівненщині займеться екс-глава “Укрзалізниці“ - польський рок-музикант Войцех Бальчун. Він є співвласником одного з б...