Вітамінний салат «Весняний»: рецепт корисної страви для здоров'я і фігури

Навесні не хочеться вже ситних салатів з майонезом, м'ясом і вареною картоплею. Свіжі овочі стають все більш затребуваними, адже попереду пляжний сезон, пора приводити фігуру в порядок. Вітамінний салат «Весняний» - відмінний спосіб зміцнити здоров'я і схуднути.

Вітамінний салат «Весняний»: рецепт корисної страви для здоров'я і фігури  - today.ua

Вітамінний салат «Весняний»: рецепт

Інгредієнти:

  • 350 г білокачанної капусти
    2 свіжих або солоних огірка
    2 курячих яйця
    0,5 кореня селери
    3 ст. л. консервованого зеленого горошку
    1 пучок зеленого цибулі
    1 пучок свіжої зелені
    сіль і перець — за смаком
    Рослинна олія для заправки
    2 ч. л. насіння льону для прикраси

Спосіб приготування:

Капусту тонко нашаткувати, скласти в глибоку миску, злегка присолити і гарненько пом'яти руками.

Вітамінний салат «Весняний»: рецепт корисної страви для здоров'я і фігури Курячі яйця зварити вкруту. Охолодити, очистити від шкаралупи. Нарізати часточками.

Огірки порізати тонкою соломкою або дрібними кубиками. Зелень і зелену цибулю подрібнити гострим ножем.

Селеру натерти на крупній тертці.

Яйця, огірки, цибулю і зелень, селеру і зелений горошок додати в миску до капусти.

Добре перемішати салат. Посолити і додати перець за смаком. Заправити невеликою кількістю оливкової або ароматної соняшникової олії. Також вітамінний салат «Весняний» можна заправити сметаною, теж вийде дуже смачно і корисно.

Перед подачею посипати насінням льону.

Приємного апетиту!

Приготуйте також смачний і ефектний салат «Цезар». Рецепт простий і не вимагає дорогих продуктів.

Київстар примусово переводить абонентів на більш дорогі тарифи
Мобільний оператор “Київстар“ підвищує вартість своїх тарифів і примусово переводить абонентів на більш дорогі тарифні плани. З 10 грудня абонентам, я...
Юрій Горбунов розповів, у чому його не підтримує дружина Катя Осадча
Телеведучі Юрій Горбунов та Катя Осадча на сцені і в житті виглядають ідеальною парою. Вони разом виховують чудового сина, ведуть різні телевізійні пр...
ПриватБанк запропонував своїм клієнтам змінити постачальника газу через Приват24
ПриватБанк запустив додаткову опцію для своїх клієнтів в мобільному додатку Приват24. Тепер українці зможуть змінити постачальника газу, навіть не вих...
Пенсіонери, які проживають за кордоном, можуть позбутися своїх пенсій в Україні
В Україні частина пенсіонерів може позбутися своїх пенсій. Це може статися, якщо в результаті верифікації, яку зараз проводить Пенсійний фонд, будуть ...
Дружина Олега Винника з'явилася на публіці з іншим чоловіком
Співачка Таюне, яку називають дружиною Олега Винника, не так часто публікує фотографії в Instagram. На її сторінці в соцмережі немає жодного сімейного...