Топ-3 найбільш шкідливих для здоров’я людини каш: лікарі розвіяли популярні міфи

Топ-3 найбільш шкідливих для здоров'я людини каш: лікарі розвіяли популярні міфи - today.ua

З дитинства нас вчили, що каші – винятково корисний для здоров’я продукт харчування. Однак, як виявилося, деякі зі звичних круп – чиста отрута для людини!

Часте вживання в їжу каш, про які мова піде нижче, спроможні завдати більше шкоди організму дорослого або дитини, ніж користі. Щоб не стати жертвою власних помилок, необхідно знати, які каші вважають найбільш шкідливими для здоров’я.

Манна каша

Вітамінів, мінералів, білка в манній каші міститься мізерно мало. Дуже багато в манці глютену, який у великих кількостях здатний викликати в організмі людини схильність до різноманітних алергічних реакцій. Манна каша багата на фітинову кислоту, яка не дозволяє організму засвоїти продукт.

Рисова каша

Білий шліфований рис – ще один не самий корисний для нашого здоров’я продукт харчування. Він викликає схильність до цукрового діабету, підриває роботу ендокринної системи і виводить з організму вітаміни та мікроелементи. Дієтологи рекомендують їсти рисову кашу не частіше одного разу в тиждень, а то і рідше.

Вівсянка, сер!

Небезпечною для організму є вівсянка швидкого приготування. За зручність у вигляді "залив окропом і з’їв" доведеться розплачуватися здоров’ям. Так, вівсяні пластівці швидкого приготування (які не треба варити) втрачають властивість поліпшувати обмін речовин і налагоджувати травлення. Навіть насититися, щоб не відчувати голоду через пару годин, у вас не вийде. Дуже скоро після сніданку вівсянкою ви знову захочете їсти.

Дізнайтеся також, як правильно готувати гречану кашу, щоб вона принесла організму максимальну користь.

Подвійне громадянство: Україна повинна визнати таке право за жителями “ЛДНР” і Криму – нардеп
Подвійне громадянство в Україні має бути врегульовано законом. Причому в першу чергу ця законодавча норма стосуватиметься людей, які проживають у Криму, а також на тимчасово...
Небезпечне кохання за гороскопом: трьом знакам Зодіаку заборонено закохуватися в червні 2020
Кохання у червні 2020 буде небезпечним для представників трьох знаків Зодіаку. Кому варто поберегтися у перший місяць літа, розповіли астрологи. Близнюки У перший місяць літа...
Заарештували: Зеленський, таки дістався до Порошенка
Колекцію картин Петра Порошенка, яка останнім часом наробила багато галасу, все-таки заарештували. При цьому експозицію залишили в музеї, але вже в іншій іпостасі – в...
В Україні введуть новий вид військової служби: Зеленський направив у Раду законопроект
Верховна Рада України розгляне законопроект №3553, підготовлений Володимиром Зеленським. Президент пропонує ввести в країні новий вид військової служби для резервістів. На даний момент документ знаходиться...
Ранкова перестрілка в Броварах – реакція: “95 квартал може привести країну лише до дев’яносто п’ятого року”
Сьогодні вранці у Броварах під Києвом сталася перестрілка в дусі бухливих 90-х. В Мережу просочуються різні думки щодо того, що сталося. З доповіді голови МВС...