Все мы хотим как можно дольше оставаться молодыми, но для этого нужно прилагать немалые усилия. Прежде всего важно вести здоровый образ жизни, а также правильно питаться. Однако есть секрет молодости, о котором известно далеко не всем.
Так, медики назвали продукт, который способен предотвратить развитие серьезных заболеваний и поможет на долгие годы сохранить здоровье и стройность тела. Речь идет о каше, которая стала в последнее время настоящим трендом в мире фуд-индустрии.
По словам диетологов, рожь представляет собой уникальную зерновую культуру, которая отличается невероятно богатым и сбалансированным составом. Систематическое употребление полбы благоприятно влияет на все системы организма и даже может стать отличной профилактикой различных болезней.
Это объясняется тем, что в оболочке и в самом зерне содержатся полезные минеральные вещества. Каша из полбы благодаря этой особенности зерен способна сохранять все полезные свойства даже после помола.
Популярные сейчас
Рада поддержала автоматизированный арест депозитов должников
Раньше Бундесвера: Украина получила немецкие армейские машины Caracal
В полбе есть абсолютно все аминокислоты, необходимые организму. Также в состав каши входят полинасыщенные жирные кислоты и витамин В6 в достаточном количестве, за счет чего жиры не будут накапливаться в организме в избыточных объемах.
Также в полбе есть никотиновая кислота, которая помогает улучшить работу надпочечников.
Напомним, ранее мы рассказали, какую кашу надо есть, чтобы укрепить иммунитет во время карантина.