Пить и не пьянеть: как подготовить организм к приему алкоголя

Похмелье – ужасное состояние. Оно появляется в результате расщепления спирта в организме, что приводит к головным болям, тошноте, потере координации движений. Чтобы не страдать по утрам после вечеринок, подготавливайте организм к употреблению крепких напитков.

Абсорбенты

Люди, которые принимали их перед застольем с алкоголем, говорят, что их состояние утром не было столь критическим, как тогда, когда они не подготавливали организм с помощью этих веществ. Благодаря абсорбентам токсины в желудочно-кишечном тракте и крови не задерживаются.

Клетчатка

Если не хотите страдать после употребления спиртного, съедайте пищу, богатую клетчаткой, перед тем, как пойти на вечеринку. Многие допускают ошибку, включая в свой рацион жиры: они приносят лишь временное облегчение, а потом становится только хуже. Клетчатка ускорит обмен веществ, благодаря чему токсины переработаются быстрее.

Чай

Крепкий чай не позволит вам быстро опьянеть. Свойства этого напитка аналогичны свойствам абсорбента. Вещества, которые образуются в результате распада этанола, содержащегося в алкоголе, быстро покинут ваш организм. Желательно отдавать предпочтение именно черному чаю, а не зеленому. Вы знаете о том, что алкоголь может быть полезным? Ученые пришли к такому выводу. Но для того, чтобы получить пользу от спиртных напитков, употреблять их следует умеренно.