Разрушают иммунитет: от каких продуктов лучше отказаться во время карантина

Карантин, введенный в Украине из-за угрозы распространения коронавируса, заставил многих пересмотреть свои пищевые привычки. В частности, люди начали стараться отдавать предпочтение полезным продуктам, чтобы укрепить свой иммунитет во время, когда нельзя выходить на улицу. На фоне этого медики рассказали, какие продукты разрушают иммунитет.

Сыр

Сыр содержит в себе бактерии - листерии, которые в большом количестве могут негативно влиять на иммунитет. Если вы съедаете сыр в небольшом количестве, желудочно-кишечный сок успевает уничтожить эту бактерию, но в больших количествах сыр есть не стоит.

Алкоголь

Алкоголь убивает поджелудочную железу и печень, а также содержит в своем составе много сахара, который в свою очередь "кормит" бактерии, а еще заставляет учащенно работать и без того убитую поджелудочную, чтобы вырабатывать инсулин, который помогает снизить уровень сахара в крови. Кроме того, алкоголь вымывает все полезные вещества из организма - в том числе и лейкоциты, которые поддерживают защиту от вирусов.

Колбасы и сосиски

В составе многих видов колбасы есть множество трансжиров и канцерогенов. Также много подобных изделий содержит глутамат натрия. Напомним, ранее мы рассказали рецепт полезного напитка для укрепления иммунитета во время карантина.