Названо самое полезное блюдо для гипертоников: снижает давление и улучшает самочувствие

Названо самое полезное блюдо для гипертоников: снижает давление и улучшает самочувствие   - today.ua

Люди, страдающие гипертонией, подбирают в свой рацион продукты, которые содержат вещества, снижающие давление. Одним из таких продуктов являются грибы. Не все могут знать, но людям с высоким давлением, не имеющим противопоказаний к грибам, можно их есть несколько раз в неделю. Полезнее всего будет приготовить грибной суп. В сочетании с овощами и зеленью такое блюдо способно снизить давление, а также улучшить общее состояние здоровья.

В составе грибов присутствуют кальций, калий и другие микроэлементы, снижающие артериальное давление. Перед тем, как включать в рацион грибы, нужно посоветоваться со специалистами, но в большинстве случаев грибы не имеют противопоказаний, и могут стать отличной альтернативой жирному мясу. Они содержат не меньше белков, чем мясо, однако намного менее калорийные.

Названо самое полезное блюдо для гипертоников: снижает давление и улучшает самочувствие

Грибы являются единственным растительным источником витамина Д, а холин в составе грибов снижает риск ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Лецитин из грибов не дает "плохому" холестерину накапливаться в сосудах и образовывать в них бляшки, а такой симптом часто наблюдается у людей с гипертонией.

Грибы также являются отличным противоотечным средством, так как в них очень много калия. Поэтому грибной суп поможет не только снизить давление, но и бороться с отеками.

Ранее сообщалось, какой сок поможет привести давление в норму и положительно повлияет на всю систему кровообращения.

Праздник 11 июля: Крапивное заговенье в канун Петра и Павла
Накануне большого христианского праздника Петра и Павла празднуют Крапивное заговенье. Считалось, что 11 июля (28 июня по старому стилю) жгучая трава ...
Гороскоп на 11 июля для всех знаков Зодиака: Павел Глоба советует Ракам развивать отношения, а Скорпионам - быть осторожнее
Гороскоп на субботу, 11 июля обещает день, благоприятный для финансовых операций. Сегодня многие могут сделать удачную покупку или договориться о выго...
ЧП в Одессе: упаковкой крабовых палочек и рыбных пресервов занимались люди, инфицированные коронавирусом
В Одессе разразился большой скандал из-за грубого нарушения санитарных норм руководством и работниками одного из частных предприятий пищевой отрасли. ...
Резонансное нападение на автомобиль “Укрпочты“: полиция задержала трех подозреваемых
Полиция задержала трех человек, которых  обоснованно подозревают в разбойном нападении на автомобиль “Укрпочты“, перевозивший крупную сумму денег. Об ...
Смена собора Святой Софии на мечеть может углубить раскол между исламом и христианством: Эрдоган возвращает Турцию в средневековье
Известие о смене собора Святой Софии, расположенный в Стамбуле, на мечеть, в последние дни стала одной из топовых мировых тем. Один из архитектурных и...