Летом в жару мы едим более низкокалорийные блюда, много ягод и фруктов, а также пьем много воды, что в комплексе способствует естественному снижению веса. Кроме того, летом мы делаем в среднем на 25% больше шагов в день, чем в холодные месяцы. А для тех, кто любит сладкое, в теплое время года есть прекрасная альтернатива - диета на мороженом.
Принято считать, что от мороженого толстеют. Но, например, американская певица Мадонна не устает повторять в своих интервью, что диета, основанная на мороженом, помогает ей худеть и сохранять красивую фигуру.
Перед началом такой диеты нужно, прежде всего, запастись водой, ну и, собственно, мороженным. Больше нельзя ничего пить и есть. Придерживаться такого питания можно максимум 3 дня. За это время возможно сбросить от 1 до 3 килограмм.
Преимущества диеты на мороженом:
Популярные сейчас
Рада поддержала автоматизированный арест депозитов должников
Раньше Бундесвера: Украина получила немецкие армейские машины Caracal
- Мороженое, сделанное на натуральном молоке, насыщает организм белком, кальцием, и таким полезным веществом, как триптофан. Этот природный транквилизатор из молока и сливок способен не только улучшать настроение, но и снижать аппетит.
- Жиры в составе десерта после расщепления в организме помогают снизить толщину жировой прослойки, что в результате и приводит к похудению.
- Эскимо и другие разновидности лакомства являются легкой пищей, а потому происходит своего рода детокс организма, который отдыхает от тяжелых продуктов вроде мяса, грибов или сыра.
- Если есть мороженое не раз в неделю, а на протяжении трех дней подряд, это поможет вывести из организма лишнюю жидкость.
При такой диете старайтесь "налегать" на сорта мороженого с наименьшим содержанием жира и сахара. А сортам мороженого с печеньем и различными добавками в виде орехов шоколада или карамели, скажите «нет».
Ранее диетологи рассказали, как похудеть на гречневой диете. Главный секрет похудения заключается в правильном способе приготовления этой крупы.