Какие продукты понижают иммунитет: от чего стоит отказаться во время эпидемии

Во время эпидемии и карантина очень важно заняться своим здоровьем и укреплять иммунитет. Также важно знать о том, какие продукты, наоборот, могут подорвать ваш иммунитет и сделать вас уязвимыми к вирусам. Американский диетолог Жаклин Лондон рассказал, что именно запрещено употреблять в пищу во время эпидемии. Это не значит, что от этих продуктов нужно полностью отказаться. Достаточно ограничить их употребление.

Какие продукты понижают иммунитет: от чего стоит отказаться во время эпидемии  - today.ua

Первый продукт, употребление которого диетолог рекомендует минимизировать - это обработанное мясо. Большое количество мяса, подвергнутое солению, копчению и прочим видам обработки, приводит к разным негативным последствиям, в том числе и развитию нескольких видов онкологических заболеваний.

Какие продукты понижают иммунитет: от чего стоит отказаться во время эпидемии

Диетолог рекомендует отказаться на время карантина от подслащенных продуктов. Сахар повышает уровень глюкозы в крови, что может спровоцировать разные воспаления.

Необходимо полностью исключить из рациона алкоголь. Спиртное убивает кишечные бактерии, негативно влияет на мозг, повышает кровяное давление, риск инсульта, сердечных заболеваний и диабета 2 типа.

Изделия из белой муки также не влияют благоприятно на иммунитет. Жаклин Лондон предупреждает, что жареные во фритюре продукты содержат много насыщенных жиров и лишних калорий, а во время сидения дома на карантине это вам совершенно не понадобится.

Какие продукты понижают иммунитет: от чего стоит отказаться во время эпидемии

Ранее сообщалось, какие лекарственные препараты хорошо повышают иммунитет и стимулируют выработку антител к различным возбудителям болезней.

ИСТОЧНИКmagadanmedia.ru
В Украине изменился показатель, который влияет на размер пенсии - ПФУ
Пенсионный фонд Украины обнародовал размер средней зарплаты в Украине за ноябрь 2020 года, по которому будут начисляться пенсии гражданам, достигшим п...
Бывший муж Ани Лорак устроил для любимой незабываемый романтический вечер
Бывший муж Ани Лорак полностью погрузился в новые отношения. Для любимой бизнесмен устроил незабываемый романтический ужин в своей квартире в украинск...
Катя Осадчая удивила уставшим внешним видом после отпуска
Катя Осадчая опубликовала новое фото, вызвав критику из-за своего внешнего вида. Ведущая не постеснялась поделиться снимком с грязной головой и без ма...
В Москве приземлился пассажирский борт с Алексеем Навальным: политика задержали
Российский оппозиционный политик Алексей Навальный и его супруга, после почти пятимесячного пребывания в Германии, вернулись в Россию. Рейсовый самоле...
Глава “Укрзализныци“ недоволен своей зарплатой в 625 000 гривен
Глава “Укрзализныци“ Владимир Жмак считает, что его зарплата в 625 000 гривен отстает от рыночного уровня и значительно уступает той, которую получал ...