Гарнир, который снижает уровень сахара и холестерина, назвали врачи из Канады

Гарнир, который снижает уровень сахара и холестерина, назвали врачи из Канады - today.ua

Здоровье человека зависит от того, что он ест. Медики из Канады назвали гарнир, который стоит ввести в меню всем людям без исключения. Благодаря этой несложной корректировке питания можно нормализовать уровень сахара в крови и снизить уровень «плохого» холестерина. Ваше самочувствие значительно улучшится.

Что есть, чтобы не болеть, рассказали канадские ученые. Они рекомендуют своим пациентам, а также всем людям, страдающим болезнями эндокринной системы и сахарным диабетом в частности, чаще готовить гарнир из бобовых. Горох, фасоль, чечевица снижают уровень глюкозы и холестерина в организме человека.

По мнению канадских врачей, гарнир из бобовых должен быть на столе не только у тех, кто уже болеет сахарным диабетом или заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В качестве профилактики подобных недугов блюда из фасоли, чечевицы, гороха, нута и пр. также весьма эффективны.

Гарнир, который снижает уровень сахара и холестерина, назвали врачи из КанадыСтоит отметить, что заявления канадских врачей о пользе бобовых для сердечников и диабетиков, отнюдь не являются голословными. К такому выводу специалисты пришли в результате проведенных исследований.

Врачи из Канады также подчеркивают, что сами по себе блюда из бобовых очень полезны для человеческого организма, они помогают улучшить результаты общей терапии, однако полностью заменять горохом и чечевицей лечение нельзя, это может привести к тяжелым последствиям.

Перед приготовлением бобовые следует замачивать в воде на 8 часов. Это способствует устранению из гороха, фасоли, нута и пр. фитиновой кислоты, данное вещество снижает усвоение организмом питательных веществ из бобовых.

Напомним, ранее медики рассказали, кому кукуруза противопоказана. Людям, имеющим какие заболевания, не стоит лакомиться вареной кукурузой?

ПриватБанк снизил кредитные ставки: новые авто стали доступнее
ПриватБанк сделал кредиты на авто для своих клиентов более доступными. С 22 сентября финучреждение снизило процентную ставку на покупку нового автомоб...
Укрпочта, Приватбанк и Ощадбанк будут продавать населению газ: в Нафтогазе готовят нововведение
“Нафтогаз“ планирует продавать газ через отделения “Укрпочты“, ПриватБанка и Ощадбанка. Об этом сообщила директор по взаимодействию с органами государ...
Некоторые украинцы могут потерять до половины своей пенсии: ПФУ рассказал, кто эти неудачники
В Украине в 2021 году обещают трижды повышать пенсии. Первое повышение запланировано с 1 января, второе – с 1 июля и третье – с 1 декабря. Все эти эта...
Доллар внезапно подешевел после длительного подорожания: сколько стоит валюта к концу недели
В четверг, 24 сентября, доллар впервые за последние полгода упал в цене. Американская валюта за сутки подешевела на 3 копейки, и на сегодняшний день д...
“По пять тысяч на пенсии“: украинцев обяжут погасить долги ПФУ со своих зарплат
Дефицит Пенсионного фонда в 2021 году достигнет 203,8 млрд грн. Чтобы погасить задолженность и не остаться в один прекрасный момент без пенсии, украин...