По всей видимости, сладкоежкам придется пересмотреть свои гастрономические предпочтения. Недавно диетологи заявили: самым вредным продуктом в мире является сахар. Об этом рассказал врач Алексей Ковальков.
Сахар – это не что иное, как соединение фруктозы и глюкозы, образованное искусственным методом, поэтому от его употребления лучше отказаться. Согласно статистике, именно этот продукт вызывает появление патологий и чаще всего приводит к преждевременной смерти. Дело в том, что человеческий организм по своей природе не приспособлен к усвоению и переработке сахара, количество углеводов в котором зашкаливает.
Сахар вредит поджелудочной железе
Один из самых важных органов человека – поджелудочная железа – просто не справляется с таким большим количеством этих веществ, из-за чего подвергается колоссальным нагрузкам. Любителям сладостей доктора рекомендуют регулярно контролировать содержание сахара в крови. Эти показания не должны превышать шести единиц.
Популярные сейчас
В Украине предложили ввести жесткие штрафы для школьников
Земли достигла сильная магнитная буря: как долго она продлится
Минус 50% от пенсии: стало известно кому ограничат выплаты
В Украине официально появилась профессия домработник: Рада приняла закон
Люди значительно больше начали употреблять сахар в последние годы. Один человек ежегодно съедает до 70 килограммов, что может привести к самым печальным последствиям. Если вы очень хотите сладенького, выбирайте для себя свежие фрукты, сухофрукты и мед. Хорошей альтернативой являются также сироп агавы, патока, кленовый сироп и стевия, которая считается лидером по низкой калорийности.
Людям, страдающим диабетом, следует быть особенно осторожными. Недавно были названы три напитка, которые способны снижать уровень сахара в организме.