Справиться с чувством голода во время диеты помогут лекарственные травы. Диетолог Людмила Бабич рассказала, из каких компонентов лучше всего заваривать чаи, которые помогут на какое-то время утолить голод и будут способствовать похудению.
"Я рекомендую пациентам очень простой и безопасный рецепт, который, к тому же, дает прекрасный результат: на стакан теплой (не горячей!) кипяченой воды возьмите 1 чайную ложку меда, выдавите несколько долек лимона, размешайте и пейте маленькими порциями. 3 стаканчика этого напитка в день обеспечат организм нужными микроэлементами, избавят от чувства голода, ускорят процесс похудения и запустит механизм самоочищения", - говорит врач.
Народные целители рекомендуют обратить внимание на настой листьев одуванчика, цветов пижмы и подорожника. Перед их потреблением следует строго соблюдать указанную дозировку, не пытаясь превысить дозу. К тому же, так же как и у лекарств, у трав есть противопоказания, потому всегда нужно учитывать особенности своего организма.
Прекрасно справляется с чувством голода отвар из брусники или клюквенный морс без сахара.
Популярные сейчас
Появился комментарий о вероятной депортации украинских мужчин из Чехии
Десна принесет загрязненную воду в Киев 10 сентября: как пытаются предотвратить ситуацию
Травы помогут не только похудеть, но еще избавят организм от шлаков и токсинов, нормализуют работу кишечника и пищеварительной системы.
Любые травяные настои нельзя принимать в течение длительного времени. Похудение с помощью трав, как и диета, должно проходить курсами. В среднем курс приема травяных сборов с целью избавления от лишних килограмм составляет 1,5-2 месяца. Потом необходимо обязательно сделать перерыв.
Еще одним средством контроля непомерного аппетита является ароматерапия. Эфирные масла чайного дерева, лимона, мяты, хвойные экстракты не только наполнят ваш дом ароматами, успокоят нервную систему и поднимут настроение, но и помогут избавиться от чувства голода.
Ранее ученые из Калифорнийского университета рассказали о главной ошибке всех худеющих людей.