Бананы оказались опасны для здоровья: в каких случаях о фрукте нужно забыть

Бананы - очень полезный и сытный продукт, который к тому же на украинских прилавках стоит дешевле, чем сезонные ягоды и фрукты. Употреблять бананы ежедневно не так полезно, как думают многие. Если и лакомиться этим фруктом, то лучше всего в качестве десерта, но не вместе с другими продуктами, а через какое-то время после основного приема пищи.

Бананы оказались опасны для здоровья: в каких случаях о фрукте нужно забыть  - today.ua

Бананы противопоказаны людям с лишним весом и, соответственно, во время диеты для похудения. Этот фрукт также сгущает кровь, что может спровоцировать тромбозы и проблемы с венами.

Несмотря на то, что в бананах много калия, клетчатки, витамина С и В6, эти фрукты нельзя есть бесконтрольно. Калий безусловно нужен нашему организму, ведь он помогает контролировать уровень сахара в крови и поддерживать нормальное давление. Однако чрезмерное увлечение бананами может привести к перенасыщению калия, а избыток калия увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, а также провоцирует проблемы с почками.

Бананы более опасны для мужчин, чем для женщин, так как могут вызвать проблемы с потенцией. А все из-за того, что в их состав входят вещества, которые замедляют кровоснабжение мужских половых органов.

Бананы оказались опасны для здоровья: в каких случаях о фрукте нужно забыть

Сколько бананов в день можно употреблять?

Взрослым людям в день нужно употреблять 3500-4700 мг калия. Один банан содержит в среднем 450 мг калия. Если подсчитать, то в день можно употреблять до десяти бананов, и это в том случае, если у вас нет перечисленных выше противопоказаний. Также не забывайте о том, что ваш рацион питания должен быть разнообразным, и калий содержится и в других продуктах - фасоль, шпинат, картофель, рыба, сухофрукты и т.д.

Ранее сообщалось, что в разгар лета бананы остаются самыми дешевыми фруктами в Украине.

В правительстве рассказали, что ждет нелегальных таксистов: штрафы и полное разорение
Мининфраструктуры намерено начать системное наступление на нелегальных перевозчиков с тем, чтобы полностью искоренить это явление и заставить всех пла...
Украинские пенсионеры могут остаться без денег: государству нечем платить пенсии
Уже совсем скоро украинские пенсионеры могут остаться без денег. Причем, чем ближе к новому году, тем выше вероятность такого грустного сценария. Влас...
Налоговая получит полный доступ к банковским операциям украинцев: «Все как в Европе»
В Украине намерены открыть свободный доступ для налоговой инспекции ко всем счетам и банковским переводам украинцев, чтобы выяснить, кто из граждан не...
Украинские банки вывезли лишние доллары и евро из страны: с чем связан экспорт валютного кэша
Пандемия коронавируса внесла свои коррективы в жизнь и финансовое благополучие украинцев. В текущем году граждане страны начали массово продавать валю...
В Украине будут индексировать алименты: год от года придется платить больше
В Украине вступил в действие закон, согласно которому алименты будут индексироваться. Таким образом, получатель алиментов сможет с каждым годом иметь ...