Кардіологи перерахували продукти, які підвищують артеріальний тиск. Якщо ви страждаєте від гіпертонії рекомендуємо звернути увагу на свій раціон, виключивши з нього «небезпечні» продукти.
У першу чергу, до них відносяться кава та алкоголь.
На думку фахівців, кава може підвищити кров'яний тиск через присутній в ньому кофеїн. Але це відбувається тільки на короткий час і може бути відчутно для тих людей, які не звикли до напою.
Кардіологи також відзначають, що навіть невелика кількість спиртного підвищує ризик розвитку фібриляції передсердь.
Популярні зараз
В Україні критично низький рівень народжуваності, - Жолнович
У Мережі показали інтер'єр концепту позашляховика Kraz Chumak
Рада підтримала автоматизований арешт депозитів боржників
Раніше Бундесверу: Україна отримала німецькі армійські машини Caracal
Також скачки тиску провокують солодощі.
Важливо пам'ятати, що їжа, в якій міститься фруктоза та цукор, викликає збільшення ваги. А зайва вага негативно впливає на організм.
Варто не забувати, що цукор і сіль часто додають у напівфабрикати і газовані напої. Сіль і цукор, для тих у кого періодично підвищується тиск, рекомендується вживати потроху. В деяких випадках від вживання солі необхідно відмовитися повністю.
Стримати напади гіпертонії допоможуть свіжі фрукти, овочі, часник, риба та мигдаль.
Ще деякі дієтологи кращим засобом для боротьби з підвищеним тиском називають томатний сік.