Іноді людям вдається розслабитися та провести час у приємній компанії друзів. Нерідко такі посиденьки супроводжуються спиртними напоями. Але що робити, якщо з ранку випите дається взнаки, а лежати цілий день у ліжку ніяк не можна?
На щастя, є кілька продуктів, які допоможуть полегшити симптоми похмільного синдрому та відчути себе набагато краще.
Що потрібно їсти з похмілля?
Банани
Ці екзотичні фрукти багаті на калій, дефіцит якого часто виникає при вживанні алкоголю. Тому якщо з'їсти 1-2 банана на ранок після застілля, то можна відновити рівень цієї важливої для здоров'я речовини, сприяючи загальній регідратації та полегшуючи загальне самопочуття.
Популярні зараз
Рада підтримала автоматизований арешт депозитів боржників
Раніше Бундесверу: Україна отримала німецькі армійські машини Caracal
Імбир
Під час похмілля люди часто відчувають нудоту, з якою важко боротися. Але в цьому допоможе імбир, який відомий своєю властивістю полегшити подразнення шлунка. Потрібно лише зробити імбирний чай і випити кілька чашок, щоб відчути себе краще.
Курячий суп
Це класичний та універсальний засіб від різних недуг – від застуди до похмільного синдрому. Усього одна чи дві тарілки курячого супу відновить водно-сольовий баланс та втрачені під час вживання алкоголю поживні речовини.
Шпинат
Зелені листові овочі, такі як шпинат, сповнені вітамінів та мінералів, включаючи фолієву кислоту та магній, які організм втрачає при вживанні спиртного. Додавання шпинату до свого раціону після застілля може допомогти відновити ці необхідні речовини та сприяти загальному одужанню.
Лимон
Склянка мінеральної води з кількома краплями лимонного соку може допомогти впоратися зі спрагою та принесе бажане полегшення. Справа в тому, що цитрус зменшує концентрацію побічних продуктів алкоголю в організмі.
А раніше ми писали про продукти, що очищають організм від шкідливих речовин.