Как справиться с похмельем: продукты, которые помогут прийти в себя после застолья

Иногда людям удается расслабиться и провести время в приятной компании друзей. Нередко такие посиделки сопровождаются спиртными напитками. Но что делать, если с утра выпитое дает о себе знать, а лежать целый день в постели никак нельзя?

К счастью, есть несколько продуктов, которые помогут облегчить симптомы похмельного синдрома и почувствовать себя намного лучше.

Что нужно есть с похмелья?

Бананы

Эти экзотические фрукты богаты калием, дефицит которого часто возникает при употреблении алкоголя. Поэтому если съесть 1-2 банана на утро после застолья, то можно восстановить уровень этого важного для здоровья вещества, способствуя общей регидратации и облегчая общее самочувствие.

Имбирь

Во время похмелья люди часто чувствуют тошноту, с которой сложно бороться. Но в этом поможет имбирь, который известен своим свойством облегчения раздражения желудка. Нужно всего лишь сделать имбирный чай и выпить несколько чашек, чтобы почувствовать себя лучше.

Куриный суп

Это классическое и универсальное средство от разных недугов – от простуды до похмельного синдрома. Всего одна или две тарелки куриного супа восстановит водно-солевой баланс и потерянные во время употребления алкоголя питательные вещества.

Шпинат

Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, полны витаминов и минералов, включая фолиевую кислоту и магний, которые могут истощиться при употреблении спиртного. Добавление шпината в свой рацион после застолья может помочь восстановить эти необходимые вещества и способствовать общему выздоровлению.

Лимон

Стакан минеральной воды с несколькими каплями лимонного сока может помочь справиться с жаждой и принесет желаемое облегчение. Дело в том, что цитрус уменьшает концентрацию побочных продуктов алкоголя в организме.

А ранее мы писали о продуктах, которые очищают организм от вредных веществ.