Вчені з Університету Арізони радять тим, хто хоче схуднути, обов'язково додавати в їжу корицю. Ця приправа покращує обмін речовин і прекрасно спалює жир, у тому числі в області живота. Раніше ендокринолог розкритикував два популярних методу схуднення, які багато хто вважають ефективними.
Вчені рекомендують з'їдати в день приблизно чайну ложку кориці. Її, наприклад, можна додавати в кефір. До речі, кориця зменшує відчуття голоду.
Кориця також допомагає сконцентруватися і покращує здібності до навчання. Тому рекомендується кинути щіпку кориці в ранкову каву.
Деякі радять корицю для профілактики хвороби Паркінсона.
Популярні зараз
Аналітики повідомили, як зміняться ціни на продукти харчування в Україні
У 2025 році 88% українських компаній планують збільшити зарплати працівникам
В українських вузах не скасовуватимуть бюджетну форму навчання
Крім того, американські дослідники з'ясували, що з'єднання, що надає кориці специфічний аромат і смак, може захистити від раку кишечника.
Є думка, що кориця покращує зір. Деякі вважають, що кориця зміцнює імунітет. А при вірусних і бактеріальних захворюваннях її можна додавати в чай разом з імбиром — ефект буде краще.
До речі, жінкам кориця допоможе полегшити менструальні болі, нормалізувати цикл.
Але з корицею важливо не переборщити. Надмірна кількість прянощі може спровокувати сильну втому, пригнічений стан, головний біль.
У кориці міститься кумарин — запашне речовина, яка може викликати пошкодження печінки, якщо зловживати приправою. Не слід їсти корицю і тим, хто схильний до алергії.
Раніше вчені назвали головну помилку, яку допускають ті люди, що постійно худнуть. Якщо не вживати достатньої кількості води протягом дня — результат схуднення, швидше за все, буде не таким, як очікується. В середньому потрібно випивати 30 мл води на 1 кг ваги. Якщо ви важите 70 кг, ваша норма води 2100 мл в день.