Українців попередили про поганий вплив погоди на самопочуття

У понеділок, 17 вересня, і вівторок, 18 вересня, в Україні очікуються субкомфортні погодні умови. Вони можуть позначитися на самопочутті людей. Про це повідомляє УНН. Люди в ці дні можуть бути більш збудливими або дратівливими, ніж зазвичай. Також для субкомфортних погодних умов характерні зниження імунітету, перепади емоційної активності, зниження уваги і працездатності, а також підвищена сонливість. Фахівці дали рекомендації, яких слід дотримуватися, щоб мінімізувати вплив погоди на самопочуття: • постарайтеся утриматися від фізичних навантажень; • постарайтеся виключити алкоголь і нікотин; • забезпечте собі повноцінний здоровий сон; • пийте більше рідини; • каву краще замінити на зелений чай, який багатий на антиоксиданти; • не вживайте важку їжу; • при нервозності і безсонні можна прийняти трав'яні настої, наприклад, евкаліпта, меліси, валеріани або сік алое. Як повідомляли раніше Today UA, у Китаї лютує потужний тайфун "Мангхут". Від удару стихії постраждали 362 людини.