«Кілька хвилин голосно позіхайте. Потім покладіть руку на груди і все нижче і нижче говорите звук „хаммммм“ — ви повинні відчути вібрацію. Регулярно робіть ці вправи, і ви зможете говорити нижче, ніж раніше, голосом з обертонами», — порадила Супрун.Пити воду під час виступів важливо. Так знімаються наслідки посиленого вироблення адреналіну. А ось алкоголь перед виступом буде фатальною помилкою.
«Алкоголь дійсно знімає тривожність у короткостроковій перспективі, а також може покращити вміння іноземними мовами. Але сп'яніння може ще більше сплутати мови та думки, а як тільки вміст алкоголю впаде, тривожність ще більше посилиться», — попередила Супрун.Нагадаємо, дебати між кандидатами на пост президента Петром Порошенком і Володимиром Зеленським заплановані на НСК «Олімпійський» о 19.00. В 21.00 «Суспільне» готове виділити телестудію і організувати трансляцію, щоб кандидати змогли провести провести передбачені законом офіційні теледебати. Раніше кандидат у президенти Володимир Зеленський представив свою команду, з якою планує керувати країною у разі своєї перемоги у другому турі президентських виборів.
