Сісти на дієту - це не так-то просто. Щоб спростити процес схуднення вибирайте сприятливі дні для схуднення за місячним календарем. Астролог Людмила Булгакова підказала, як харчуватися кожен день грудня 2019 року, коли сідати на дієту і влаштовувати розвантажувальні дні.
1 грудня
У неділю слід уникати важкої і жирної їжі, особливо м'яса. Віддайте перевагу трав'яним чаїв, фруктам і овочам.
2 грудня
У понеділок відмовтеся від яєць і від курячого м'яса.
3 грудня
У вівторок варто виключити всі продукти тваринного походження і алкоголь, а також урізати порції.
Популярні зараз
Померла актриса Тері Гарр, відома ролями у серіалі “Друзі“ та фільмі “Тутсі“
Олена Зеленська розповіла про знайомство та початок відносин з майбутнім президентом України
У Польщі виник дефіцит працівників: названо вакансії та зарплати для українських біженців
4 грудня
У середу велика ймовірність отруєння. В цей день страви повинні бути дієтичними. Алкоголь - під забороною.
5 грудня
У четвер пийте більше соків, трав'яних відварів і чаїв. Відмовтеся від жирної м'ясної їжі.
6 грудня
П'ятниця ідеально підходить для голодування. Рекомендується виключити з раціону м'ясо і боби.
7 грудня
У суботу влаштуйте розвантажувальний день. Можна їсти тільки рідку їжу, а також пити багато соків, трав'яних чаїв і води. Від алкоголю, куріння, міцного чаю і кави рекомендовано відмовитися.
8 грудня
Це рідкісний день, коли можна їсти і пити все, що хочеться. А ось голодувати категорично не рекомендується.
9 грудня
Є ризик отруєння і зараження організму, а також виникнення набряків у цей день. Тому пити треба менше. Також відмовтеся від гіркої та солодкої їжі.
10 грудня
В цей день відмовтеся від м'яса, яблук, капусти та часнику. Можна вживати гарячу і рідку їжу і пити сік з журавлини, калини та граната.
11 грудня
Можна їсти рибу. В цей день виключіть петрушку й моркву.
12 грудня
Потрібно обмежити споживання м'яса, шинки, тушонки. Рекомендуються сирі овочі, фрукти та горіхи.
13 грудня
Вживання жирних і смажених страв потрібно скоротити до мінімуму.
14 грудня
У цей день рекомендується відмовитися від м'яса, молока і солодкої випічки.
15 грудня
Їжа 15 грудня повинна бути рідкою, перетертою і дієтичною.
16 грудня
Користь принесуть калина. журавлина, буряк, морква та гранат. Потрібно обмежити вживання алкоголю.
17 грудня
Спробуйте виключити м'ясо, продукти тваринного походження і алкоголь.
18 грудня
В цей день переїдання може негативно позначитися на стані здоров'я. Користь принесуть сир, кефір і йогурт.
19 грудня
Відмінний день для посту або утримання від м'яса і важкої і жирної їжі.
20 грудня
Рекомендуються дієтичні супи-пюре і каші на воді.
21 грудня
Можете поголодувати. Варто скоротити споживання не тільки алкогольних напоїв, але і простої води.
22 грудня
В раціон потрібно включити рибу і соки або настої з калини, журавлини, брусниці.
23 грудня
Відмовтеся від ліків, а також продуктів тривалого зберігання.
24 грудня
Влаштуйте розвантажувальний день, пийте тільки воду або фруктові та овочеві соки. Відмовтеся від м'яса, хліба та алкоголю.
25 грудня
Варто виключити з раціону м'ясо, молоко, алкоголь і сигарети.
26 грудня
Потрібно віддати перевагу протертим супам, кашам, суфле і сокам. Від м'яса з гострими приправами можна не відмовлятися, просто скоротити вживання.
27 грудня
Можете сідати на дієту і кидати палити.
28 грудня
Варто відмовитися від жирної та важкої їжі, віддавши перевагу сирим овочам, фруктам, сокам і трав'яним чаям.
29 грудня
Увага, для лікувального голодування і дієт цей день не підходить.
30 грудня
Уникайте важкої їжі. Віддайте перевагу овочам і фруктам.
31 грудня
Перед Новим роком варто відмовитися від курячого м'яса і яєць, в інших продуктах можна себе не обмежувати.
Раніше Павло Глоба назвав везунчиків грудня. За його словами, фінансова удача не всіх порадує. Більше всіх на прибуток варто розраховувати Левам, Стрільцям, Скорпіонам і Дівам.