Деяка частина фахівців у галузі дієтології вважають, що худнути треба за місячним календарем. А щоб вам не довелося кожну ніч визирати у вікно і визначати цикл Місяця, астролог Людмила Булгакова розповість про місячний календар схуднення в залежності від її положення.
2 листопада
Найсприятливіший період для того, щоб почати будь-яку дієту, яка творить чудеса та допомагає швидко схуднути.
3 листопада
В цей день, щоб уникнути проблем з шлунково-кишковим трактом, їжа повинна бути дієтичною: приготоване на пару м'ясо і овочі, супи на овочевому бульйоні і трав'яні чаї.
4 листопада
У понеділок велика ймовірність харчового отруєння. Виключіть з раціону гострі і пряні страви, а також м'ясо і гриби. В цей день астролог рекомендує відмовитися від шкідливих звичок, бути уважним при прийомі ліків.
Популярні зараз
Рада підтримала автоматизований арешт депозитів боржників
Раніше Бундесверу: Україна отримала німецькі армійські машини Caracal
5 листопада
У вівторок будь-які дієти і голодування - під забороною. Користь принесуть організму трав'яні чаї і свіжовичавлені овочеві і фруктові соки.
6 листопада
У середу користь принесуть трав'яні чаї і чиста вода без газу. Цей день ідеально підходить для лікувального голодування.
7 листопада
У четвер їжа повинна бути легкою.
8 листопада
У п'ятницю голодувати заборонено. Астролог радить віддати перевагу овочам, фруктам і зелені.
9 листопада
У суботу рекомендується відмовитися від солодкого і алкогольних напоїв.
10 листопада
Неділя - відмінний день для початку дієти. Можете дозволити собі смажену та гостру їжу. Виняток складають м'ясо і гриби.
11 листопада
У цей день краще відмовитися від голодування. Але м'ясо їсти не варто, вітається риба.
12 листопада
Варто відмовитися від важкої та жирної їжі, а ось келих червоного сухого вина поліпшить не тільки настрій, але і самопочуття. Можна також постити.
13 листопада
Можна голодувати. Вибирайте на сніданок, обід і вечерю щось легке, а каву й чай замініть відварами трав.
14 листопада
У цей день треба відмовитися від пива, м'яса, молочних продуктів. Очистити організм допоможуть кисломолочні продукти та трав'яні чаї.
15 листопада
Можна сідати на дієту. Для початку відмовтеся хоча б від м'яса та спиртного.
16 листопада
Потрібно виключити з раціону жирну і смажену їжу, а також алкоголь. Налягайте на овочі та фрукти червоного і оранжевого кольору.
17 листопада
Голодувати не рекомендується. За забороною - смажені і копчені продукти.
18 листопада
Не варто включати до раціону м'ясо та рибу.
19 і 20 листопада
Будь-яке вживання рідини потрібно звести до мінімуму, як і рідку їжу. Стакан води або соку краще замінити будь-яким соковитим фруктом.
21 листопада
У цей день можна і голодувати, і сідати на дієту.
22 листопада
Рекомендується скоротити порції, відмовитися від м'яса і соковитих фруктів, віддати перевагу рибі і овочам.
23 листопада
Гарний час для посту. Варто відмовитися від картоплі, цитрусових, спиртного і прийому лікарських препаратів.
24 листопада
Астролог рекомендує відмовитися від борошняних і м'ясних продуктів. Користь вашому організму принесуть фрукти, овочі та трав'яні чаї.
25 листопада
Від голодування краще утриматися — організму може не сподобатися різка зміна режиму харчування.
26 листопада
Вживання м'яса зведіть до мінімуму, включіть в раціон овочеві салати і каші. Рідину краще обмежити. У другій половині дні варто відмовитися від гарячої та гострої їжі, а також від алкоголю і чаю.
27 листопада
Прекрасний час для початку дієти та голодування.
28 листопада
Рекомендується відмовитися від шкідливих звичок і кави. Це допоможе схуднути.
29 листопада
Голодування протипоказане, але раціон повинен бути помірним і різноманітним.
30 листопада
Не можна голодувати, але слід відмовитися від квашених огірків, капусти і мочених яблук. У цей день краще не вживати алкоголь. Ідеальною їжею можна вважати молочні, кисломолочні продукти та мед.
Раніше дієтологи поділилися порадами щодо того, що можна їсти на ніч, щоб не набирати зайву вагу.