Дієта по групі крові: як правильно скласти оздоровче меню

Дієта по групі крові: як правильно скласти оздоровче меню - today.ua

Їсти й худнути – мрія кожної жінки. В якійсь мірі цей суперечливий постулат відноситься до дієти по групі крові. Тобто, вам не треба голодувати, щоб бути стрункою та здоровою, достатньо лише прибрати з раціону шкідливі особисто для вас продукти, додавши найбільш корисні і безпечні.

Отже, розберемося, яка їжа буде сприяти схудненню і оздоровленню носіїв різних груп крові.

0 (I) група крові

Дієта по групі крові: як правильно скласти оздоровче меню

Найдавніша на планеті Земля група крові. Її носіїв називають «мисливцями». Дієта по групах крові для вас: нежирне м'ясо (телятина, баранина), риба, особливо морська, морепродукти. Для поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту підійдуть листові овочі, брокколі, фрукти і горіхи.

А (II) група крові

Дієта по групі крові: як правильно скласти оздоровче меню

«Землеробці» - ваше меню повинне складатися з рослинних продуктів на 70-80 відсотків, а то і більше. Найкраще будуть засвоюватися овочі і фрукти, які ростуть в регіоні вашого проживання. Каші, свіжі, тушковані і відварні овочі, вироби з цільнозерновий борошна, рослинні олії, горіхи – основа раціону представників групи крові А (II).

В (III) група крові

Дієта по групі крові: як правильно скласти оздоровче меню

За даними дослідників, третя група крові з'явилася у кочових народів. Для вас в раціоні небажані молочні продукти та риба. М'ясо, овочі, каші, фрукти – повинні якомога частіше з'являтися на столі.

АВ (IV) група крові


Четверта вважається наймолодшою групою крові на нашій планеті. Поки що вченим не вдалося її до кінця дослідити. Єдине, на чому наполягають прихильники теорії про дієту по групах крові, це на тому, що носіям АВ (IV) слід об'єднати в своєму раціоні продукти, показані для першої і другої груп.

М'ясо, молочні продукти, риба, а також овочі і крупи – все це можна і навіть потрібно регулярно вживати тим, у чиїх жилах тече кров групи АВ (IV).

Дієта по групі крові: як правильно скласти оздоровче меню

Нагадаємо, раніше вчені прийшли до висновку, що та чи інша група крові певним чином впливає на тривалість життя людини. Як це відбувається, розповіли експерти.

“Вірить з самого дитинства...“: Пальчевський розповів, навіщо йде в політику
Громадський діяч та бізнесмен Андрій Пальчевський, який балотується в мери Києва, розповів, навіщо йому треба йти в політику. Він поділився своїми пла...
Українці заплатять величезні податки на житло: кому і на скільки доведеться розщедритися
Українцям доведеться заплатити чималі податки на житло. Причому в наступному році цей податок буде більше, ніж у нинішньому, а ще через рік вище, ніж ...
Призначений новий голова Нацбанку України: хто замінить Смолія на відповідальному посту
Депутати Верховної Ради України призначили нового голову Нацбанку. Як повідомляється, місце Смолія зайняла людина з величезним досвідом роботи в банкі...
В Україні подорожчає газ і світло: які платіжки отримають споживачі в серпні
Тарифи на передачу електричної енергії, а також на транспортування газу підвищаться в Україні вже з 1 серпня. Зростання тарифів торкнеться як бізнесу,...
Палац із золота та мармуру: у Мережі з'явилися фото дачі в Конча-Заспі, куди переїхав жити Зеленський
Минулого тижня президент Володимир Зеленський повідомив про продаж свого будинку в Іванковичах і переїзді на державну дачу в Конча-Заспу. Багато украї...