Полезным и вкусным фруктом, в засушенном виде, являются плоды финиковой пальмы. Финики особенно полезны в период эпидемий. Они способствуют укреплению иммунитета, усиливая способность организма противостоять различным инфекциям. Кроме того, этот популярный сухофрукт нормализует работу желудочно-кишечного тракта, помогает в борьбе с изжогой, повышает уровень гемоглобина и даже снижает риск развития онкологии.
В день достаточно съедать не более 10 штук фиников, чтобы улучшить общее состояние организма, очистить легкие от мокроты (в случае необходимости), а также вывести паразитов.
Финики имеют и ряд противопоказаний. Людям на диете их лучше не употреблять из-за высокого содержания углеводов. Исключить сухофрукт стоит из рациона диабетиков, поскольку у него высокий гликемический индекс, что может вызвать резкое увеличение уровня сахара в крови. При непереносимости фруктозы и при серьезных аллергических заболеваниях финики также есть нежелательно.
Популярные сейчас
В Украине предложили ввести жесткие штрафы для школьников
Минус 50% от пенсии: стало известно кому ограничат выплаты
В Украине официально появилась профессия домработник: Рада приняла закон
В период восстановления после длительных болезней финики служат хорошим тонизирующим и общеукрепляющим средством. Концентрация калия и магния в этих фруктах достаточно высокая для поддержания сердца в здоровом состоянии, а аминокислота триптофан тормозит процессы старения, обеспечивая хорошее настроение и спокойный сон.
Ранее сообщалось, кому противопоказано есть чеснок и имбирь, несмотря на общеукрепляющие свойства этих продуктов.