Украинцев предупредили о плохом влиянии погоды на самочуствие

В понедельник, 17 сентября, и вторник, 18 сентября, в Украине ожидаются субкомфортные погодные условия. Они могут сказаться на самочувствии людей. Об этом сообщает УНН. Люди в эти дни могут быть более возбудимыми или раздражительными, чем обычно. Также для субкомфортных погодных условия характерны снижение иммунитета, перепады эмоциональной активности, снижение внимания и работоспособности, а также повышенная сонливость. Специалисты дали рекомендации, которых следует придерживаться, чтобы минимизировать влияние погоды на самочувствие: • постарайтесь воздержаться от физических нагрузок; • постарайтесь исключить алкоголь и никотин; • обеспечьте себе полноценный здоровый сон; • пейте больше жидкости; • кофе лучше заменить на зеленый чай, который богат антиоксидантами; • не употребляйте тяжелую пищу; • при нервозности и бессоннице можно принять травяные настои, например, эвкалипта, мелиссы, валерианы или сок алоэ. Как сообщали ранее Today UA, в Китае свирепствует мощный тайфун "Мангхут". От удара разбушевавшейся стихии пострадали 362 человека.