Людям, которые хотят защитить свое здоровье от тяжелых недугов, таких как рак, следует не только вести здоровый образ жизни и правильно питаться, но еще и избавиться от нескольких опасных привычек.
Гаджеты следует отключать минимум за пару часов до сна. Если вы любите почитать электронную книгу или полистать ленту новостей в соцсетях перед сном, то вы уже в группе риска по онкологии, уверяют ученые. Дело в том, что яркое свечение экрана смартфона, компьютера или планшета ведет к сбою в выработке гормона мелатонина, что зачастую приводит к появлению опухоли.
Ограничьте воздействие ультрафиолета
К развитию рака кожи может привести любовь сидеть возле иллюминатора в самолете. Проводимость UVA-лучей сквозь стекло иллюминатора составляет 47 %, что ведет к преждевременному старению кожи и онкологии.
Любителям «кипятка» стоит немедленно переходить на более прохладную пищу и чай. Дело в том, что напитки и супы, температура которых превышает 60 градусов, раздражают пищевод, приводят к мини-ожогам слизистых оболочек. Постоянные повреждения нежных тканей способны привести к развитию злокачественных опухолей, другими словами - рака.
Напомним, ранее медики назвали 3 утренние привычки, которые разрушают здоровье и психику человека.