Оказывается, существует немало несложных в приготовлении напитков, выпив на ночь которые можно запустить процесс расщепления жиров в организме и похудение.
Ученые говорят, что похудение во сне – это реальность, а не миф.
Напиток из лимона
Готовится очень просто и действительно помогает обеспечить похудение. Нужно разбавить водой сок, выжатый из лимона, и добавить немного меда. На один литр воды добавьте сок пяти лимонов и одну столовую ложку меда. Напиток обладает жиросжигательным эффектом и хорошо снижает аппетит.
Зеленый чай
Выпитая на ночь чашказеленого чая не помешает, если вам нужно похудение. Кстати, пить зеленый чай можно как на ночь, так и в течение дня. Этот напиток ускоряет метаболизм и помогает достичь видимых результатов.
Кефир
Употребление кефира на ночь является полезной привычкой. Кальций лучше всего усваивается в ночное время. Ранее ученые доказали, что недостаток кальция в организме приводит к лишнему весу. Поэтому обеспечив поступление этого ценного микроэлемента, вы сможете «завоевать» похудение.
Напомним, если хотите, чтобы похудение было ваше, диетолог рассказала, сколько нужно есть в течение дня.