До недавнего времени этот продукт считался полезным для мозга, но последние опыты показали, что он намного полезнее для сердца. Ученые обнародовали результаты научных исследований.
Предметом исследования стали грецкие орехи. Многие годы их наделяли свойством улучшать мозговую деятельность. Но как оказалось, именно грецкие орехи могут стать настоящим эликсиром здоровья для людей, страдающих болезнями сердечно – сосудистой системы.
Употребление в пищу орехов снижает на 50 процентов риск преждевременной смерти, утверждают ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения.
В исследовании, которое длилось около 30 лет, приняли участие более 200 000 жителей США. В ходе экспериментов выяснилось, что грецкие орехи улучшают показатели холестерина в крови, и снижают рост опухоли при подтвержденном раке молочной железы.
Важно понимать, что злоупотребление грецкими орехами опасно для здоровья всего организма. Для оздоровительного эффекта достаточно съедать по небольшой горсти орехов в день. Перед введением продукта в рацион обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Напомним, ранее ученые выяснили, как именно щавель воздействует на человеческий организм и чем он полезен для здоровья.