Новая диета для быстрого похудения, которую разработали американцы, набирает поклонников по всему миру. Всего одно условие – никакой еды в течение 14 часов каждый день.
Специалисты пришли к выводу, что кушать необходимо только в течение 10 часов – обычно это с 10 утра до 8 вечера.
Через три месяца у вас на 11% снизится уровень холестерина, на 4-8% - артериальное давление, начнет нормализоваться уровень сахара в крови. Кроме того, вы в среднем потеряете до трех килограммов веса.
Ученые предупреждают, что иногда погоня за похудением и неправильный выбор диеты могут не только причинить вред, но и стать роковыми для вашего здоровья.
Недавно диетолог рассказала, что причиной смерти певицы Юлии Началовой и актрисы Людмилы Гурченко стало именно похудение и неправильное питание: Началова выбрала неправильную диету для похудения, а Гурченко пила таблетки для похудения. В обоих случаях это привело к серьезным проблемам со здоровьям.
По словам специалиста, при распаде жиров у человека образуются токсины, которые вредны для нервных клеток, для почек и печени. Одним словом, похудение — это тяжелый и ответственный процесс. Это очень опасно. Все это нужно контролировать, чтобы не было печальных последствий.
Ранее Today.ua предложил вам простой метод похудения - "333 и одна тарелка". Вам не придется строго ограничивать свой рацион, однако результат похудения гарантированный.