Может быть опасно для здоровья: каких сортов кофе лучше остерегаться

Кофе - это один из наиболее популярных напитков во всем мире. Именно с кофе многие начинают свое утро, ведь он прекрасно бодрит и помогает проснуться. Однако медики предупреждают, что есть некоторые сорта кофе, которые могут быть по-настоящему опасными для организма.

По словам экспертов, конечный выбор сорта кофе зависит от индивидуальных предпочтений. Например, в сублимированном напитке есть теобромин. Это вещество способно расслаблять и успокаивать. Что же касается растворимого кофе, медики советуют употреблять его в том случае, если вы испытываете хронический стресс или сильную раздражительность. В молотом кофе есть много кофеина, поэтому если вы хотите приободриться, то это лучший выбор.

Следует отметить, что арабику, как убеждают ученые, нельзя пить во время тяжелого рабочего дня. Этот сорт кофе негативно влияет на скорость мышления и ухудшает общую работоспособность.

Сорт робуста, как говорят ученые, наоборот, поможет повысить работоспособность и концентрацию внимания.

Если говорить об опасных дозах кофе - для каждого они индивидуальны. Однако в ходе исследования было установлено, что оптимальная доза - не больше трех чашек в день.

Напомним, ранее мы рассказали, как приготовить кофе для поднятия иммунитета.